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bienestar

Así conecta la naturaleza con el bienestar humano

Un grupo de investigadores identificar que las contribuciones no materiales de la naturaleza están vinculadas al bienestar humano.

TikTok notificará a usuarios el momento de tomar un descanso

TikTok ampliará las funciones de bienestar de su aplicación móvil con un recordatorio que instará a los usuarios a tomar un descanso.

Estos son los bienes que le incautaron a Correa en el caso Sobornos

La Procuraduría General del Estado (PGE) comunicó la inscripción al Tribunal de Ejecución de la sentencia, el 24 de febrero de 2022.

La psicología mejora la relación con los alimentos

Ni malos ni buenos. Los alimentos son nutritivos o poco nutritivos, y todos esos, incluidas las tortas y los helados, se pueden ingerir, pero de forma equilibrada.

El microbioma intestinal marca la capacidad de las personas para adelgazar

El conjunto de microorganismos localizados en el intestino pueden determinar el éxito de una dieta para perder peso, según estudio científico.

Cuello y espalda saludables con un poco de yoga

Las posturas repetidas y la ausencia de ejercicio influyen negativamente en la salud de la espalda y el cuello.

Escaleras para tonificar y quemar grasas

Si está cansada de asistir al gimnasio o de ejercitarse en casa con las típicas mancuernas, tal vez sea el momento de intentar con las escaleras.

El organismo necesita carbohidratos, pero de calidad

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo; aportan entre el 50 y 60% de las necesidades calóricas diarias.

Los ejercicios isométricos, efectivos para ganar fuerza

Los ejercicios isométricos se actualizaron y ahora forman parte de las diferentes rutinas de entrenamiento, sobre todo, de las diseñadas para ganar fuerza y volumen muscular.

El HIIT con cuerda, un potente quema grasa

Con solo la soga o combinándola con otros ejercicios, los amantes del Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) arman circuitos poderosos para quemar masa grasa. Duran 20 minutos.