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¿El modo nocturno de los celulares mejora el sueño?

La función de modo nocturno, presente en dispositivos con pantallas como los teléfonos móviles inteligentes y que reduce la luz azul en favor de tonos anaranjados, no mejora el sueño al utilizarse antes de dormir, en contra de lo que se creía hasta ahora.

Qué es la narcolepsia, la enfermedad que padece el cantante Camilo

Evaluna Montaner comentó a medios de comunicación que su esposo Camilo padece de narcolepsia, un trastorno de sueño, que lo lleva a dormirse rápidamente. “Camilo se duerme muy rápido y es narcoléptico. Entonces no puede atender muchas reuniones de amigos y eso es porque se queda dormido”, dijo Montaner.

Cómo y cuándo tomar café para que sea saludable y no altere las horas de sueño

Se estima que el ser humano duerme a lo largo de su vida entre 22 y 25 años. Un hecho que puede verse alterado para los fanáticos del café ya que disfrutar de esta bebida y dormir bien, a veces es incompatible.

Está demostrado que la piel se repara, elimina toxinas y recupera el pH en horario nocturno

¿Quién tiene buen aspecto después de pasar una mala noche? Dormir las horas necesarias y descansar correctamente es fundamental para nuestra belleza, ya que es durante la noche cuando se activa el proceso natural de reparación. Con motivo del Día del Sueño, que se celebra hoy, 19 de marzo, desvelamos lo que un sueño reparador puede hacer por tu belleza y lo importante que es la calidad del sueño para lucir una piel bonita y potenciar la belleza corporal.

Los problemas del sueño amenazan la salud del 45% de la población mundial

Los problemas del sueño amenazan la salud y la calidad de vida del 45 por ciento de la población mundial, según ha señalado la coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología, Ana Fernandez Arcos, con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes 19 de marzo del 2021.

Noctámbulos con doble de posibilidades que los madrugadores de tener un rendimiento inferior en el trabajo

Los 'búhos' o noctámbulos pueden tener el doble de probabilidades que las 'alondras' o madrugadores de tener un desempeño inferior en el trabajo y de correr un mayor riesgo de jubilación anticipada debido a una discapacidad, según una investigación publicada en línea en la revista 'Occupational & Environmental Medicine'.

La pandemia impulsó la búsqueda del ‘sueño perfecto’ entre la gente

La comercialización de aplicaciones y gadgets para rastrear el sueño de las personas ha crecido en el mundo. La pandemia y el deseo de un descanso reparador son dos elementos que potenciaron el uso de estos aparatos y programas.

Las ventajas de dormir sin pijama, según los estudios de especialistas

Hasta hace poco, dormir como llegamos al mundo resultaba impensable. Sin embargo, estudios realizados por científicos alrededor del mundo motivan a meterse sin pijama debajo de las sábanas.

Mujer ganó USD 60 millones en la lotería tras jugar con los números que soñó su esposo

Deng Pravatoudom, de 57 años, vive en Toronto, Canadá, y se convirtió en multimillonaria, luego de ganar el premio mayor de la lotería de ese país.

La clave para un sueño reparador está en el ADN

La calidad del sueño no solo estaría ligada a los hábitos alimenticios o la vida activa. Científicos ecuatorianos identificaron varios genes que son responsables del sueño reparador.