También conocido como gimnasia acuática, el aquagym es una actividad deportiva que está en constante evolución. Hace algunos años realizar movimientos dentro del agua era recomendado como tratamiento de rehabilitación.
Las actividades deportivas se convirtieron en la principal opción de los quiteños durante el primer día de feriado. Las personas que se quedaron en la ciudad optaron por ir a los parques durante este viernes 3 de mayo del 2019 para practicar diferentes actividades al aire libre.
Con la fusión de pilates, yoga y ballet, el barre se establece como una forma divertida y completa para realizar ejercicio. Con sus orígenes en Miami, este empezó a tomarse diferentes partes del mundo convirtiéndose en el boom del entrenamiento físico.
Realizar ejercicio físico es saludable a cualquier edad y tener más de 60 años no es excusa para no hacerlo, ya que trae importantes beneficios para la persona. Está comprobado que la práctica de ejercicio a una intensidad moderada evita la pérdida de tejido muscular y masa ósea, propias de la vejez, según lo indica un estudio publicado en el American Journal of Physiology. Sin embargo, antes de empezar con algún tipo de rutina, es necesario tomar ciertas consideraciones.
El chair dance es una práctica aeróbica en la que la herramienta central es una silla. Tiene como objetivos aumentar la autoestima, quemar calorías, tonificar el cuerpo, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y adquirir mayor elasticidad.
En videos musicales, en portadas de revistas y hasta como protagonistas de las rutinas de ejercicio más exigentes, los glúteos se convirtieron este año en personajes centrales del cuerpo fitness. Una simple muestra de ello es la moda del “trasero al descubierto” (pantalones que dejan a la vista esta zona), impuesta por Becky G y a la que se sumaron artistas como Karol G.
Los últimos tres meses del año están llenos de compromisos sociales, cenas, almuerzos y fiestas. Sumado al inicio de la temporada de frío, se vuelve cada vez más difícil cumplir con las horas de actividad física. El resultado, en enero, es siempre el inicio de una nueva dieta y una nueva promesa de ir al gimnasio o salir a correr.
La escena se repite en el Mundial de Rusia 2018. Los futbolistas alcanzan la botella del líquido que prefieren, beben y, en vez de tragar, lo escupen. A veces pasan un buen rato enjuagándose la boca con lo que parece ser algún tipo de agua carbohidratada.
Los socorristas que llevan siete días movilizados para salvar a 12 niños y su entrenador de fútbol atrapados en una cueva en Tailandia repitieron este sábado 30 de junio de 2018 un ejercicio de evacuación, a la espera de poder contactar con ellos.
La Selección de Brasil llega a Rusia como uno de los máximos candidatos a obtener su sexta Copa del Mundo. Con Neymar como bandera y la resurrección del equipo a partir del arribo de Tite, el Scratch buscará borrar la imagen de lo sucedido en 2014, cuando quedó eliminado como local tras caer 7-1 ante Alemania.
De la bailoterapia a una carrera de 15 km En abril del 2017 empezó a sentir mareos. Lorena Cevallos se preocupó. Pensó que se trataba de alguna enfermedad y buscó consejos.
Por USD 30 la hora, el servicio de caminatas de Chuck McCarthy ofrece aire fresco, ejercicio y alguien con quien hablar y dejar a un lado por un rato la vida ocupada y a veces solitaria de Los Ángeles.
El sobrepeso y la obesidad no son problemas que afectan únicamente a los seres humanos. Las mascotas también tienen hábitos poco saludables que dan como resultado problemas en su salud.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) al menos el 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para tener un buen estado de salud. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, y equivale al 6% de las muertes registradas.
No importa el tamaño, la raza o la edad. A los perros les encanta jugar y correr. Para ellos no existe un mejor plan que salir a disfrutar de la naturaleza en compañía de sus humanos preferidos y con ello también satisfacen sus necesidades físicas y mentales.
Un grupo de exseleccionadas nacionales se planteó el reto de representar al Azuay en la Liga Nacional Femenina de Baloncesto, prevista entre marzo y abril. Para armar un equipo competitivo se convocó a otras exponentes de las categorías juvenil y sénior.
La inactividad trae aparejada una serie de posibles desencadenantes para el organismo, varios de los que en principio no se suelen relacionar directamente como producto de la poca ejercitación. El cuerpo habla, cuenta, expresa en silencio diferentes necesidades del individuo. Y entre ellas, por ejemplo, advierte la falta de práctica de actividad física exponiendo determinados síntomas.
El yoga, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), el TRX, el pilates y zumba son algunas de las disciplinas o programas de acondicionamiento físico que se impusieron durante el 2017.
El ejercicio físico es mejor que los medicamentos para combatir problemas iniciales de memoria y capacidad de análisis relacionados con el envejecimiento, según una nueva guía de tratamiento publicada este 27 de diciembre del 2017 en la revista científica de la Academia Estadounidense de Neurología (AAN).
Tras ser el amigo inseparable en las horas de educación física en la escuela y colegio, el hula-hula se cuela en los distintos centros de acondicionamiento para tonificar y fortalecer músculos, quemar calorías, mejorar la concentración y coordinación y para relajarlo y liberarlo del estrés.