‘Vuela’ para relajarte con el yoga aéreo

El cabello de Verónica Enríquez entra en contacto con el piso cuando ella logra ponerse al revés. Estar así es el objetivo de la postura del murciélago

El tiempo que debería durar una relación sexual, según expertos

¿Cantidad o calidad? Esa podría ser la pregunta que se hacen varios cuando tienen relaciones sexuales.

Los secretos cortan la comunicación

La comunicación es lo más importante que se debe cuidar en la familia. En todo momento de la vida padres e hijos guardan secretos que consideran muy íntimos.

'Body Positive', el movimiento que replantea estereotipos

Esta nueva tendencia creció en Internet, cuando artistas como Lady Gaga o Demi Lovato apoyaron la lucha por el amor propio, aun cuando ellas también padecieron graves trastornos alimenticios.  

La psicología mejora la relación con los alimentos

Ni malos ni buenos. Los alimentos son nutritivos o poco nutritivos, y todos esos, incluidas las tortas y los helados, se pueden ingerir, pero de forma equilibrada.

80/20, una dieta que permite consentirse

La clave para lograr un estilo de vida saludable consiste en mantener el equilibrio: priorizar el consumo de alimentos nutritivos y darse un ‘gustito’ al final del día o entre semana.

Repostería con alimentos más nutritivos

El propósito es ofrecer productos más saludables y nutritivos, aptos para grandes y chicos, y con diferentes preexistencias.

Cuello y espalda saludables con un poco de yoga

Las posturas repetidas y la ausencia de ejercicio influyen negativamente en la salud de la espalda y el cuello.

Una dieta saludable incluye aceites

La oferta de aceites comestibles se diversifica en las estanterías de las tiendas del país. Los más recientes en incorporarse son: el de semillas de uvas, el de ajonjolí y el de aguacate.

El organismo necesita carbohidratos, pero de calidad

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía del organismo; aportan entre el 50 y 60% de las necesidades calóricas diarias.