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relajación

Ejercicio, dieta y relax son vitales tras cumplir 40 años

Adoptar hábitos saludables lo más pronto posible es la recomendación de la nutricionista Darlene Melendres, para lograr un estilo de vida saludable alejado del sobrepeso, obesidad, diabetes y de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

Países Bajos estudia relajar el confinamiento pese a escepticismo de expertos

El Gobierno saliente de Países Bajos se reúne este martes 2 de febrero del 2021 para decidir sobre la relajación del confinamiento, con una posible reapertura de colegios de Primaria y guarderías, así como el fin del toque de queda, en medio del escepticismo de los epidemiólogos, que creen que es aún pronto para reducir restricciones.

Relajarse sin soltar el móvil, el ‘boom’ de las aplicaciones de meditación

En el mercado boyante de la meditación en línea, aplicaciones como PetitBambou o Headspace compiten para relajar a los habitantes estresados de las ciudades, pero sin soltar su móvil.

Yoga es alternativa para tratamiento de afecciones musculoesquéleticas

La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada por los médicos traumatólogos para el tratamiento de lesiones musculares, la rehabilitación tras una cirugía y disminuir el dolor, afirman especialistas.

‘Body Flow’ para fortalecer el cuerpo y renovar energías

Apenas empieza la clase de Body Flow, los participantes experimentan diversas sensaciones a nivel físico y mental. Por esa razón Patty Pachón, instructora certificada, la define como una clase completa.

El spa en pareja refresca la relación

Cada vez son más las parejas de novios y de esposos que encuentran en el spa una alternativa diferente para disfrutar de un momento sereno, pero divertido, alejado de la cotidianidad.

Al dormir, el sueño humano cambia cada 25 segundos

Un grupo de expertos de la Universidad de Lausana (Suiza) ha descubierto que el sueño de humanos y roedores oscila cada 25 segundos entre un estado de alerta y un descanso reparador, informó este miércoles 8 de febrero la institución suiza.

Esta es la canción más relajante del mundo, según la ciencia

Un grupo de científicos en el Mind Lab Institution, organización que realiza experimentos de neurociencia, determinó que la canción Weightless, de la banda británica Marconi Union, genera sensaciones que ninguna otra logra.

Cinco puntos del cuerpo para relajarse en casa

Poco a poco, la rutina diaria que se comienza a sentir a esta altura del año nos empieza a generar un gran nivel de estrés. Problemas en el trabajo o los estudios, la presión social o el cansancio que resulta de viajar todos los días al trabajo pueden ser la causa de la presión y cansancio.

El espacio ideal para relajarse es el centro de entretenimiento

Uno de los espacios familiares y de relax, digno de la mejor ambientación es el centro de entretenimiento. Estos espacios se componen, generalmente, por sillas o sillones, una televisión y su respectivo mueble...