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El microbioma intestinal marca la capacidad de las personas para adelgazar

El conjunto de microorganismos localizados en el intestino pueden determinar el éxito de una dieta para perder peso, según estudio científico.

Una dieta saludable incluye aceites

La oferta de aceites comestibles se diversifica en las estanterías de las tiendas del país. Los más recientes en incorporarse son: el de semillas de uvas, el de ajonjolí y el de aguacate.

Un nivel alto del ácido omega-3 incrementa casi cinco años la esperanza de vida

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition concluye que un nivel alto del ácido omega-3 incrementa la esperanza de vida casi 5 años.

Estrategias para gozar de una alimentación basada en plantas

La clave para hacer de la dieta basada en plantas un estilo de vida consiste en cumplir con ciertos procesos.

Alimentos que ayudan a la oxidación de grasa

Productos ricos en antioxidantes y grasas ‘buenas’ contribuyen a la disminución del tejido adiposo. Es vital hacer ejercicio.

Ejercicio, dieta y relax son vitales tras cumplir 40 años

Adoptar hábitos saludables lo más pronto posible es la recomendación de la nutricionista Darlene Melendres, para lograr un estilo de vida saludable alejado del sobrepeso, obesidad, diabetes y de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

Expertos explican cómo la hipertensión arterial acelera la aterosclerosis

La hipertensión altera la estructura de las arterias provocando una mayor acumulación de colesterol LDL y un desarrollo más rápido de la aterosclerosis, según un estudio firmado por investigadores del Centro Nacional español de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) y la Universidad de Aarhus (Dinamarca).

La dieta DASH, opción natural para combatir la presión alta

Alrededor de 250 millones de personas en las Américas padecen de presión alta, un factor de riesgo para sufrir una enfermedad cardiovascular, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Sin embargo, se trata de un padecimiento totalmente prevenible.

75 Hard Challenge, un reto viral que podría poner su vida en riesgo

Los llamados ‘Challenge’ o desafíos son contenidos virales que se han vuelto muy populares en redes sociales como TikTok. Algunos desafían a los usuarios a imitar bailes o actuaciones, otros plantean retos más complejos y arriesgados. Un reto que se ha vuelto muy popular es el llamado #75HardChallenge.

La dieta cetogénica sí ayuda a bajar de peso, pero no es para todos

La dieta cetogénica, o llamada keto, está en la lista de las más buscadas en Google. En Ecuador -según Google Trends- la búsqueda con el término ‘keto’ alcanzó su punto más alto la semana del 5 al 11 de julio del 2020 y se ha mantenido alta en estos meses.

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