Tema
Bienestar
sábado 23/02/2019
El 'cluster training' ayuda a combatir el fallo muscular
Una nueva forma de ejercitación muscular en la opción perfecta para salirse del entrenamiento tradicional, especialmente para aquellos que buscan estimular otras fibras musculares de su cuerpo. El ‘cluster training’ es una variedad de entrenamiento que permite utilizar series segmentadas por bloques de descanso para ayudar a que el músculo desarrolle tamaño, potencia y elasticidad.
domingo 02/12/2018
Si a un panetón navideño se la agrega mantequilla y mermelada sería como comer seis panes
Una porción del panetón de Navidad de 100 gramos, untado con mantequilla y mermelada puede equivaler a comer seis panes de tamaño normal. Pues esto, aunque sea una costumbre muy común en estas fechas, los expertos en nutrición recomiendan regular el consumo de este postre tradicional.
viernes 30/11/2018
¿Por qué algunas partes del cuerpo no tienen pelo?
¿Por qué los humanos tienen pelos en brazos y piernas, pero no en las palmas de las manos y las plantas de los pies? Es una pregunta fundamental en la evolución humana sobre la que los investigadores de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pennsylvania (Penn), Estados Unidos, dicen haber encontrado pistas en un nuevo estudio: la existencia de un inhibidor natural secretado en el desarrollo de la piel sin pelo que bloquea una vía de señalización, conocida como la vía WNT, que controla el crecimiento del cabello.
viernes 23/11/2018
Londres prohíbe anuncios de comida chatarra en su red de transportes
La ciudad de Londres anunció este viernes 23 de noviembre de 2018 la prohibición de anuncios de comida basura en su red de transportes para ayudar en la lucha "contra la bomba de relojería de la obesidad infantil".
jueves 22/11/2018
Los monjes de Tailandia, cada vez más obesos por culpa de las ofrendas
Los monjes budistas de Tailanda reciben cada día miles de ofrendas en forma de bebidas azucaradas o bollería industrial, una costumbre que está disparando los casos de obesidad.
jueves 15/11/2018
Los perros y sus dueños podrán competir en una carrera
Vamos Perros es un emprendimiento que nació hace cuatro años en Quito. Su finalidad es acercar a los humanos y perros a su parte más natural, a través de deportes y actividades al aire libre. Su especialidad es el ‘trekking with dogs’, un deporte de aventura conocido internacionalmente por entrenar a perros en las montañas. El 2018, según el calendario chino, es el año del perro, un ciclo lleno de fidelidad y conexión. Gabriela Cevallos, relacionista pública de Vamos Perros, explica que para celebrar esta fecha se organiza la única carrera de ‘Trail Running’, -correr en montaña-, el 18 de noviembre, con perros del país y Latinoamérica.
sábado 10/11/2018
El yogur y frutas constituyen una mezcla ideal para el comensal
El yogur es una deliciosa opción para refrescarse de forma saludable y a cualquier hora del día. Combinaciones sabrosas, delicadas y nutritivas se consiguen al combinarlo con distintas frutas.
sábado 13/10/2018
Neurofitness para entrenar al cerebro
Un nuevo tipo de gimnasio se ha instalado poco a poco en Latinoamérica, sobre todo en países como Colombia, México y Ecuador. El neurofitness es una disciplina que busca entrenar al cerebro con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y mental de una persona. En Quito hay dos sitios que brindan este servicio: MindSpa y NeuroFit Ecuador.
sábado 06/10/2018
‘Influencers fit’ motivan a hacer ejercicio desde la casa
Los últimos tres meses del año están llenos de compromisos sociales, cenas, almuerzos y fiestas. Sumado al inicio de la temporada de frío, se vuelve cada vez más difícil cumplir con las horas de actividad física. El resultado, en enero, es siempre el inicio de una nueva dieta y una nueva promesa de ir al gimnasio o salir a correr.
miércoles 03/10/2018
La sensibilidad dental puede tratarse
A escala global, en promedio dos de cada diez adultos entre los 22 y 44 años sufre de sensibilidad dental, según un estudio de la Revista de Investigación Dental y Craneofacial. La falta de una rutina de limpieza, las dietas ricas en bebidas ácidas y azucaradas, el uso excesivo de blanqueamientos caseros y las enfermedades bucales son algunos de los factores que estimulan el desarrollo de este padecimiento.
martes 14/08/2018
Falta de horas de sueño lleva al aislamiento social, según un estudio
No dormir las horas suficientes hace a las personas "más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales" y al mismo tiempo menos atractivas socialmente para los demás, asegura un estudio publicado este martes 14 de agosto de 2018.
viernes 22/06/2018
Quito se suma a la celebración del Día del Yoga
La práctica hindú del yoga se ha expandido hacia el mundo occidental muchas veces solo como un deporte que fortalece la postura o ejercita los músculos. Pero esta es más completa porque promueve un estilo de vida saludable y consciente.
jueves 21/06/2018
Yoga es alternativa para tratamiento de afecciones musculoesquéleticas
La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada por los médicos traumatólogos para el tratamiento de lesiones musculares, la rehabilitación tras una cirugía y disminuir el dolor, afirman especialistas.
martes 08/05/2018
Por qué consumir frutos secos como las nueces es beneficioso para la salud
Las dietas ricas en frutos secos, sobre todo aquellas en las que se introducen las nueces, han demostrado tener un papel beneficioso para la salud del corazón y, de algún modo, reducir el riesgo del cáncer colorrectal.
lunes 30/04/2018
Cinco hábitos saludables para prolongar la vida más de una década
Una investigación de la Asociación Estadounidense del Corazón sugiere que si las personas siguen cinco hábitos de vida saludables pueden prolongar su vida más de 14 años en el caso de las mujeres y 12 en el de los hombres.
martes 17/04/2018
Vino tinto y frutos rojos pueden ayudar en lucha contra enfermedades mentales
El consumo de vino tinto y frutos rojos puede prevenir y combatir enfermedades mentales, según un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores pertenecientes al centro portugués Cintesis y cuyos resultados fueron revelados hoy (17 de abril del 2018).
martes 17/04/2018
El láser, mano derecha de la estética
La posibilidad de realizar rejuvenecimientos faciales o levantamientos de senos y glúteos sin recurrir al bisturí ha convertido al láser en una tecnología indispensable para la medicina estética. Los resultados se ven después de al menos tres sesiones. La inversión total puede equivaler a la de una cirugía, pero la recuperación es rápida y los resultados son naturales.
jueves 12/04/2018
El consumo moderado de alcohol también acorta la vida, según estudio
Los valores orientativos de consumo de alcohol son en muchos países demasiado altos, según un nuevo estudio, que señala que consumir más de 100 gramos de alcohol puro por semana -cinco copas y media de vino o 2,5 litros de cerveza- acorta la esperanza de vida.
sábado 31/03/2018
Los perros son aptos para ser compañeros de ejercicio
No importa el tamaño, la raza o la edad. A los perros les encanta jugar y correr. Para ellos no existe un mejor plan que salir a disfrutar de la naturaleza en compañía de sus humanos preferidos y con ello también satisfacen sus necesidades físicas y mentales.
miércoles 21/03/2018
El ruido en el trabajo aumenta el colesterol y la presión arterial
Los altos niveles de ruido en el trabajo, además de afectar la audición, alteran en mayor proporción la presión arterial y el colesterol, según un estudio divulgado hoy (21 de marzo del 2018) por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de EE.UU.