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Dormir menos de 5 horas eleva el riesgo de enfermedades crónicas en adultos

Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Científicos japoneses descubren un método para calmar el llanto de los bebés

Un equipo de científicos japoneses ha descubierto una estrategia para calmar al bebé y parece que funciona.

Dormir lo suficiente evita ser egoísta, según estudios

Nuevas investigaciones hablan de la relación del sueño con los comportamientos sociales, este miércoles le contamos los detalles.

La obesidad puede aumentar si se duerme menos de cuatro horas

No es un secreto que dormir bien es fundamental para la salud. La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la persona y cambia a lo largo del ciclo de vida. 

Empresa estadounidense busca a 'dormilones' que quieran ganar dinero

La compañía, con sede en Nueva York, abrió una convocatoria para contratar personas mayores de 18 años que vean con buenos ojos la posibilidad de dormir.

Estos hábitos lo engordan sin darse cuenta

El sobrepeso y la obesidad son condiciones que llevan al organismo de las personas a padecer otras afecciones

Por esta razón los perros corren mientras duermen

¿Alguna vez ha sentido que se cae cuando está a punto de dormirse? A veces, puede ser cuando está por despertar, y una sacudida le recorre el cuerpo

Tomar un vaso con agua antes de dormir tiene 6 beneficios

La OMS se recomienda tomar entre 1.5 y 2 litros de agua al día. A muchos les cuesta llegar a esa meta pero podrían adoptar la rutina de tomar un vaso antes de dormir.

Por qué dormir más de ocho horas al día es malo para la salud

Dormir más de ocho horas al día está lejos de ser reparador. De hecho, y de acuerdo con expertos, este hábito suele vincularse a otros problemas de salud.

Las personas cuyo patrón de sueño va en contra de su reloj corporal natural son más propensas a sufrir depresión

Las personas cuyo patrón de sueño va en contra de su reloj corporal natural tienen más probabilidades de sufrir depresión y niveles de bienestar más bajos, según un nuevo estudio a gran escala publicado en la revista 'Molecular Psychiatry'.