Realizar un chequeo general, odontológico, visual, así como estar al día con el esquema de vacunas son algunas de las recomendaciones de especialistas antes de que los chicos regresen a las aulas.
La médico familiar, Andrea Lozada, señala que las madres y padres de familia deben aprovechar este tiempo que queda de vacaciones para realizar controles que permitan saber el estado de salud de sus hijos.
La revisión con el especialista, al menos una vez por año de los niños en edad escolar, su crecimiento, su talla y peso es indispensable para saber a profundidad cómo se está desarrollando el menor.
Por ello, dice Lozada, la recomendación es realizar el chequeo de las medidas antropométricas (talla, peso, perímetros corporales), así como un examen de sangre, de orina y de heces para conocer, por ejemplo, si hay alguna infección.
Con un examen coproparasitario también se analiza si es necesaria una desparasitación.
Asimismo, como parte de la prevención es importante una biometría hemática en donde se puede ver la cantidad de glóbulos rojos y blancos y así detectar si es que hay anemia.
Vacunas regulares y del covid
La pediatra Magaly Montalvo señala que los niños deben completar el esquema de vacunación regular para prevenir enfermedades infectocontagiosas.
Hasta los seis años deben contar con las vacunas contra la hepatitis A y B, rotavirus, difteria, tétanos, tosferina, polio, la enfermedad neumocócica, sarampión, paperas, rubéola, varicela, entre otras.
Además del biológico contra la influenza que se aplica una vez al año.
La pediatra recuerda a las madres y padres que cuando vayan con el especialista lleven el carné de vacunación para revisar si hay alguna dosis pendiente.
Antes de regresar a clases, Montalvo también aconseja que se complete el esquema contra el covid-19. Esta vacuna se aplica a la población desde los tres años. Hasta los 11 se colocan dos dosis y desde los 12 años se puede aplicar el primer refuerzo.
“Recordemos que los niños y adolescentes también se contagian y por eso deben estar protegidos”, agrega la pediatra.
La especialista indica que se ha demostrado que la vacuna es segura en toda la población y los efectos secundarios son mínimos.
Otro aspecto importante es el control odontológico para evitar el daño causado por caries y enfermedades periodontales, que sino son tratadas a tiempo pueden provocar la pérdida de piezas dentales.
Retomar hábitos del sueño
Retomar el hábito normal del sueño por lo menos una semana antes del inicio de clases es otra de las recomendaciones de Lozada.
En edad escolar, de 6 a 12 años, son necesarias de 9 a 12 horas de sueño. En los adolescentes, en cambio, de 8 a 10 horas.
En vacaciones es normal que los menores duerman más tarde, sin embargo, a una semana del inicio de clases Lozada recalca que se deben retomar las rutinas.
Una buena calidad de sueño contribuye en el crecimiento, en la memoria, concentración y tener una mejor actitud.