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69 870 medicamentos con irregularidades se decomisaron en 2021

En Ecuador se han realizado 102 controles para verificar si hay medicamentos o insumos médicos falsificados, adulterados o alterados.

Una dieta saludable incluye aceites

La oferta de aceites comestibles se diversifica en las estanterías de las tiendas del país. Los más recientes en incorporarse son: el de semillas de uvas, el de ajonjolí y el de aguacate.

Nutrientes esenciales, en la dieta del adulto mayor

Con el envejecimiento suelen aparecer modificaciones que inciden en el proceso de la digestión y, por lo tanto, en el aprovechamiento de micronutrientes.

La ingesta de vitaminas es un complemento de la dieta sana

Ningún exceso es bueno para la salud y por eso resulta importante controlar la ingesta de complejos multivitamínicos de los grupos A, D, E y K. A ese abuso se le conoce como hipervitaminosis, y de él pueden derivarse múltiples molestias y enfermedades, incluyendo trastornos hepáticos.

¿Qué beneficios tiene la espirulina, el ‘alimento de los astronautas’?

Cualquiera que haya dado un paseo virtual por las redes sociales habrá notado que la espirulina está de moda entre los influencers de Instagram y TikTok. Desde smoothies en la playa, hasta la cocina de Ángel León, el chef del mar.

La salud mental depende de una alimentación equilibrada

En una dieta variada y equilibrada está la clave para alcanzar un estilo de vida más saludable. Algunas personas les temen a las grasas saludables, pero esas -precisamente- forman parte de la lista de alimentos indispensables para disfrutar de una buena salud mental.

Pequeños brotes llenos de nutrientes

Así como pasó con las frutas, los vegetales y los productos fermentados, el consumo de germinados también se potenció tras la llegada del nuevo coronavirus.

Consumo de alimentos con vitaminas A, E y D alivia los males respiratorios

El consumo de alimentos ricos en vitaminas A, E y D está vinculado a una disminución de enfermedades respiratorias, según un estudio divulgado este miércoles 28 de octubre del 2020, en el que se pide más investigaciones sobre el efecto en el coronavirus.

Consejos para elegir alimentos procesados saludables

Mientras el teletrabajo y el cuidado de los niños en casa se fusionaron durante estas vacaciones, miles de personas buscan opciones rápidas para preparar los alimentos diarios. Para facilitar esta tarea, hombres y mujeres recurren a los procesados y ultraprocesados.

Los fermentados cuidan la salud del intestino

Su preparación es tendencia en redes sociales, pero su consumo es milenario. Los fermentados cobraron protagonismo tras la llegada del covid-19 porque contienen microorganismos (probióticos) que favorecen al sistema inmunológico; lo fortalecen, al igual que a la microbiota intestinal.

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