Esta es la verdad sobre los suplementos de colágeno para la salud
Distintas empresas promocionan el colágeno hidrolizado como un suplementos para combatir el envejecimiento, ¿funciona?
Estas son las vitaminas que toman estudiantes de Harvard para la memoria
La importancia del consumo de vitaminas en época estudiantil tiene la finalidad mejorar la concentración y el rendimiento.
Complejo B, ¿para qué sirve?
En épocas lluvias las personas se recomienda colocarse el Complejo B, le contamos los beneficios y efectos secundarios.
Beneficios del cilantro y el perejil para la salud
El perejil y el cilantro son unas plantas ricas en propiedades beneficiosas para la salud, pues según algunos expertos tiene propiedades
69 870 medicamentos con irregularidades se decomisaron en 2021
En Ecuador se han realizado 102 controles para verificar si hay medicamentos o insumos médicos falsificados, adulterados o alterados.
Una dieta saludable incluye aceites
La oferta de aceites comestibles se diversifica en las estanterías de las tiendas del país. Los más recientes en incorporarse son: el de semillas de uvas, el de ajonjolí y el de aguacate.
Nutrientes esenciales, en la dieta del adulto mayor
Con el envejecimiento suelen aparecer modificaciones que inciden en el proceso de la digestión y, por lo tanto, en el aprovechamiento de micronutrientes.
La ingesta de vitaminas es un complemento de la dieta sana
Ningún exceso es bueno para la salud y por eso resulta importante controlar la ingesta de complejos multivitamínicos de los grupos A, D, E y K. A ese abuso se le conoce como hipervitaminosis, y de él pueden derivarse múltiples molestias y enfermedades, incluyendo trastornos hepáticos.
¿Qué beneficios tiene la espirulina, el ‘alimento de los astronautas’?
Cualquiera que haya dado un paseo virtual por las redes sociales habrá notado que la espirulina está de moda entre los influencers de Instagram y TikTok. Desde smoothies en la playa, hasta la cocina de Ángel León, el chef del mar.
La salud mental depende de una alimentación equilibrada
En una dieta variada y equilibrada está la clave para alcanzar un estilo de vida más saludable. Algunas personas les temen a las grasas saludables, pero esas -precisamente- forman parte de la lista de alimentos indispensables para disfrutar de una buena salud mental.
