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Actividades y juguetes para estimular la mente de las mascotas

Las mascotas necesitan ejercitar su mente para mantenerse saludables. Los dueños deben estimular los sentidos de perros y gatos.

Qué cosas se nos olvidan con facilidad y cuáles no tanto

Los seres humanos disponemos de un don innato para el olvido. Sin embargo, a veces nos resulta imposible borrar de nuestro recuerdo experiencias negativas.

Aplicaciones para meditar, una ayuda durante la pandemia por covid-19

La pandemia ha provocado episodios de estrés y ansiedad. La meditación es un camino para combatirlos. Actualmente, no hace falta salir de casa para lograrlo, hay aplicaciones que ayudan a relajarse y encontrar la calma.

¿Nos enfrentamos a unas Navidades más estresantes que nunca?

No es un secreto que para muchas personas la época navideña genera situaciones de estrés y ansiedad. Según estudios de años anteriores, puede afectar de forma negativa hasta al 65% de la población. A los problemas cotidianos, este año se suman los provocados por la covid-19. ¿Podré ver a mis familiares? ¿Es responsable hacerlo? ¿Cómo afronto una pérdida en este escenario? Antonio Cano Vindel, catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), nos aconseja sobre cómo abordar estas fechas y las cuestiones que nos preocupan.

Yoguilates para activar el cuerpo y la mente

Para tonificar músculos, fortalecer el centro del cuerpo y relajar la mente de niños y adultos llega el yoguilates. Se trata de una práctica que fusiona el yoga y el pilates. Se activó durante el confinamiento para ayudar a estar en forma y relajados al mismo tiempo y desde casa.

Aplicaciones para un entrenamiento mental en casa

El mercado digital está plagado de aplicaciones para entrenar uno de los órganos más importantes del ser humano: el cerebro. Si bien existen diferentes maneras de ejercitarlo por medio de la lectura, los pasatiempos o la adquisición de nuevas habilidades, la tecnología también se convierte en una aliada para que la persona mejore su lucidez, eficiencia mental y creatividad.

La importancia de descansar durante las vacaciones

La temporada de vacaciones se acerca y por ello es necesario estar al tanto de la importancia del descanso para recuperar las energías. Las vacaciones son una necesidad biológica que permiten mantener el equilibrio físico y mental.

‘Desorden mental de la princesa Diana amenazaba con un ‘desastre dinástico’

Los síntomas que sufrió la princesa Diana, y por los que fue tratada con antidepresivos y pastillas para dormir, asustaron al cuerpo médico de la familia real británica, que temieron un "desastre dinástico", según reveló una carta escrita por un especialista que trató a la fallecida mujer.

Sexo en el espacio, aunque no es sencillo, sí es posible

La NASA colocó el tema sobre la mesa desde hace décadas. La discusión ubica a diferentes actores con variadas opiniones. Allí, la agencia estadounidense que se encarga de llevar a cabo las misiones e investigaciones aeronáuticas y aeroespaciales fue contundente: "No es imposible tener sexo en el espacio, pero sí es muy peligroso".

Mitos sobre el yoga en su Día Internacional

En el 2014, Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Esta práctica física, mental y espiritual se originó en la India, pero su popularidad continúa expandiéndose en el mundo, a pesar de los mitos que la rodean.

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