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grasas saludables

Alimentos que debería evitar en el desayuno

La idea de que el desayuno es la comida más importante del día se ha desmitificado con el paso de los años.

El huevo de linaza aporta elasticidad a las masas; reemplaza al huevo de gallina

Tras la llegada del nuevo coronavirus al planeta decenas de personas alrededor del mundo cambiaron hábitos para fortalecer su sistema inmunológico, pero también para estar en sintonía con las necesidades de nuestro planeta.

Las grasas saludables proporcionan lucidez a personas de la tercera edad

Antes de la emergencia sanitaria, muchas personas de la tercera edad asistían a los Centros del día. Allí desarrollaban tareas para mantener activa su memoria: bailaban, pintaban, escuchaban música, leían. Ahora permanecen aislados en casa y sus actividades son contadas.

La salud mental depende de una alimentación equilibrada

En una dieta variada y equilibrada está la clave para alcanzar un estilo de vida más saludable. Algunas personas les temen a las grasas saludables, pero esas -precisamente- forman parte de la lista de alimentos indispensables para disfrutar de una buena salud mental.