Los payasos siniestros, los vampiros y los zombies vuelven por Halloween y, con ellos, nuevas películas de terror y de catástrofes: razones suficientes para echarse a temblar. Pero ¿qué ocurre exactamente en el cerebro cuando nos asustamos?
La difusión de los beneficios medicinales de las plantas se ha convertido en una línea de trabajo en los mercados de Quito. Nacionales y extranjeros llegan todos los días al Centro Histórico en busca del conocimiento de las curanderas, que han heredado estos saberes de sus madres o de sus abuelas.
Un mes pasó para que Paola Piedra se diera cuenta de su ligero aumento de peso. Sucedió tras convertirse en vegana, un estilo de vida basado en el respeto a los animales.
Con toquecitos suaves con la yema de los dedos empieza el yoga facial. Se trata de una técnica que activa los músculos del rostro con el propósito de reducir la presencia de arrugas, por lo tanto, de lucir una tez más joven y relajada.
Exhaustas y con más ganas. Así terminan las personas después de participar en una clase de power beat, un programa de acondicionamiento físico creado por el ecuatoriano Andrés Bermeo.
Menos suplementos y más frutas y vegetales ricos en vitamina C. Eso es lo que nutricionistas locales recomiendan consumir para contrarrestar los síntomas de un resfriado producto del invierno y de los cambios brusco de temperatura en Ecuador .
Tras consolidarse en los Estados Unidos, el fenómeno de las ‘Health Coach’ arribó a tierras ecuatorianas. Tienen esa certificación Verónica Gómez, Gizella Greene, Andrea Loyola, María Mercedes Castro, entre otras personas especializadas en este campo.
Hasta el último día de gestación o hasta que se rompa el agua de fuente una mujer puede mantener relaciones sexuales con su pareja sin el temor de afectar la salud del bebé. Así lo aseguran los especialistas.
Las postales de las mujeres de 40 años luciendo faldas largas y sacos de cuello tortuga y algo desaliñadas quedaron en el pasado. Ahora, ellas lucen esbeltas y hasta más regias que algunas colegas de menor edad.
Para todos los seguidores del entrenamiento funcional llega al Ecuador el TRX Rip Trainer. Se trata de una herramienta formada por una barra rígida unida a una banda elástica. Fue creada para tonificar y fortalecer, sobre todo, los músculos del tronco superior: abdomen -core-, brazos, espalda, hombros.
Crossfitters, fisicoculturistas, aficionados del kangoo jump, pole dance y más disciplinas fitness asistieron la noche del 19 de septiembre de 2017 a la inauguración de la Reebok Fitness Plaza.
El ejercicio libera mente y espíritu. Y es por eso que, mientras tenga vida, Bernardo Vásquez practicará cualquier modalidad deportiva que se ajuste a su actual condición física.
Una de cada cinco muertes en el mundo está asociada a la mala alimentación y el cáncer mata más ahora que hace 10 años, según un estudio divulgado el jueves 14 de septiembre de 2017 que se felicita a la vez de una esperanza de vida más larga que nunca.
Lorena Bellera y Alejandra Manosalvas se mueven de un lado al otro ejecutando una serie de movimientos de pilates. Lo hacen con soltura y en compañía de un accesorio llamado aro mágico o ‘flex ring’ que alcanza los 36 centímetros de diámetro y cerca de 340 gramos.
Coloridas, nutritivas y sabrosas. Esas son las características que según las nutricionistas Francisca Cifuentes, de Pasteurizadora Quito, y Cristina Ontaneda, de Nestlé, deben poseer las loncheras saludables para llamar la atención de los niños y adolescentes y conseguir que se involucren en un estilo de vida saludable.
Es normal que para bajar de peso y comenzar el largo proceso pensando en llegar alguna vez a tonificar el cuerpo, los especialistas aconsejen una dieta baja en alimentos procesados, alejada de las grasas. Lo mismo sucede para quienes tienen como objetivo mantener la silueta.
Escoger los zapatos adecuados repercutirá en el desenvolvimiento diario de los escolares o colegiales y en la salud de sus pies.
Apenas empieza la clase de Body Flow, los participantes experimentan diversas sensaciones a nivel físico y mental. Por esa razón Patty Pachón, instructora certificada, la define como una clase completa.
Patada, puño, salto. Otra vez: patada, puño, salto. Después de una hora de repetir esos movimientos y de añadir otros como las tradicionales sentadillas, hombres y mujeres terminan exhaustos.
Desde 1974, cada 11 de agosto se celebra el Día del Nutricionista en toda Latinoamérica. Festejan especialistas de México, Ecuador, Perú, Colombia, Uruguay, Costa Rica, Argentina. En este último país, precisamente, nació el profesor y doctor Pedro Escudero, a quien se le rinde homenaje con la celebración de esta fecha. Coincide con el día de su nacimiento: 11 de agosto de 1887.