Recorrido y puntos de hidratación en la 15K Quito Últimas Noticias

El recorrido de la carrera 15K Quito Últimas Noticias se iniciará en el sector de San Bartolo (sur de Quito) y recorrerá las avenidas Maldonado, Rodrigo de Chávez, 5 de Junio y las calles del Centro Histórico Ambato, Venezuela, Mejía, Montúfar.

Posteriormente, se incorporarán la Luis Felipe Borja, Tarqui, 6 de Diciembre, República, Amazonas, Naciones Unidas hasta llegar al estadio Olímpico Atahualpa (norte de la capital).

Puntos de agua en la 15K Quito Últimas Noticias

Durante la carrera se han establecido algunos puntos para la hidratación de los deportistas.

El primero será a los tres kilómetros en la avenida Maldonado y Alonso de Angulo, el siguiente será en la calle Cinco de junio a los cinco kilómetros.

En la calle Montúfar a los 8 kilómetros existe un lugar para beber agua. Otro de los puntos es a los nueve kilómetros en la calle Luis Felipe Borja y la avenida 6 de Diciembre.

A los 10 kilómetros se encontrará el siguiente punto de agua en la avenida 6 de Diciembre y Wilson.

A los 13 kilómetros existirá otro lugar para hidratarse en la avenida Amazonas y Atahualpa.

Por último a los 14 kilómetros en la avenida Naciones Unidas entre Japón y De Los Shyris se encontrará la última zona de hidratación.

Importancia de la hidratación

Al beber agua, durante la actividad física, regula la temperatura corporal para prevenir la deshidratación y que así el cuerpo funcione de manera óptima.

Una hidratación adecuada contribuye a una recuperación muscular más rápida y reduce la posibilidad de dolores musculares y rigidez.

"La cantidad de agua que necesita durante el deporte varia según la intensidad, la duración y las condiciones ambientales.

Es importante 'escuchar' su cuerpo, beber antes de tener sed y ajustar la ingesta de agua según las necesidades individuales", indica Paúl Tapia, gerente de Marketing de Agua San Felipe.

Operativo de control

La Agencia Metropolitana de Tránsito (AMT) implementará un plan operativo por la edición 60 de esta carrera, este domingo 11 de junio de 2023.

La AMT informó que un total de 600 agentes civiles de tránsito (ACT) tendrán la responsabilidad de poner en marcha este dispositivo, desde las 03:00; los cierres totales serán a las 06:30. Además, la Secretaría de Movilidad a través de la Dirección Metropolitana de Modos de Transporte Sostenible confirmó la suspensión total del Paseo Dominical.

• Horarios y trayectos del Trolebús y la Ecovía el domingo 11 de junio por la 15K
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