Con el verano en pleno auge, los habitantes de Quito están enfrentando temperaturas altas que han transformado la ciudad en un caluroso desafío diario.
A medida que el termómetro continúa marcando cifras elevadas, la necesidad de mantenerse frescos y seguros se ha vuelto primordial.
Las altas temperaturas no solo afectan la comodidad diaria, sino que también presentan riesgos significativos para la salud, incluyendo problemas graves como el golpe de calor y la insolación.
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En este contexto, es crucial estar bien informado sobre cómo protegerse y manejar estos peligros, especialmente durante los momentos de mayor exposición al sol.
A continuación, exploraremos las diferencias entre el golpe de calor y la insolación, y qué hacer en caso de emergencia para garantizar la seguridad durante estos intensos meses de calor.
La insolación ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna, alcanzando niveles peligrosamente altos, como 40 °C o más.
Los signos de insolación, señala la Clínica Universidad de Navarra, incluyen pérdida de conocimiento, convulsiones, dificultad para respirar, confusión, y frecuencia cardíaca rápida, mareos, entre otros.
La piel puede estar roja, caliente y seca, y los vómitos y diarrea intensos también son indicativos de esta emergencia médica.
De acuerdo con el sitio Cigna Healthcare, en primer lugar hay que buscar un lugar fresco. Tras llamar al servicio de emergencia, traslade a la persona afectada a un área fresca y alejada de la luz solar directa.
Segundo, es necesario desvestir y enfriar. Retire la ropa innecesaria y coloque a la persona de lado para exponer su piel al aire.
Use agua para enfriar el cuerpo, ya sea mediante una esponja, rociador y abanique para acelerar el proceso. También es posible aplicar compresas de hielo.
Coloque compresas de hielo en la mayor superficie del cuerpo posible y controle la temperatura rectal, tratando de reducirla a 39 °C o menos.
Precauciones y cuidados adicionales en caso de insolación
En caso de insolación no se debe administrar aspirina ni acetaminofén. Estos medicamentos no son recomendables para tratar la insolación y pueden empeorar la condición.
Es necesaria la hidratación. Si la persona está alerta y consciente, ofrézcale líquidos, entre 1 a 2 litros en 1 a 2 horas. Sin embargo, si la persona está inconsciente, no intente darle líquidos para evitar el riesgo de asfixia.
En casos graves se puede recurrir a la respiración de rescate. Si un niño ha dejado de respirar, comience la respiración de rescate de inmediato.
Diferencia entre golpe de calor e insolación
El golpe de calor puede ser causado por exposición al calor extremo o ejercicio intenso y no necesariamente involucra la exposición directa al sol. Mientras que la insolación es una forma de golpe de calor específicamente provocada por la exposición prolongada al sol.
