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fitness
jueves 24/10/2019
¿Qué pasó con la niña que protagonizó la película 'Orphan'?
En el 2009 y cuando solo tenía 12 años, la actriz estadounidense Isabelle Fuhrman aterrorizó a más de uno cuando actuó en el filme de terror 'Orphan'. En el largometraje, dirigido por Jaume Collet-Serra que recaudó más de USD 76 699 millones en todo el mundo, Fuhrman interpretó a Esther, la protagonista de la macabra historia.
sábado 29/06/2019
El verano es la época ideal para los desafíos fitness
Cada vez que llega el verano, es común escuchar las promesas de bajar de peso y definir el cuerpo para ir a la playa. Sin embargo, estos propósitos suelen esfumarse rápidamente.
sábado 09/02/2019
El chair dance es una buena opción para moldear el cuerpo
El chair dance es una práctica aeróbica en la que la herramienta central es una silla. Tiene como objetivos aumentar la autoestima, quemar calorías, tonificar el cuerpo, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y adquirir mayor elasticidad.
sábado 13/10/2018
Neurofitness para entrenar al cerebro
Un nuevo tipo de gimnasio se ha instalado poco a poco en Latinoamérica, sobre todo en países como Colombia, México y Ecuador. El neurofitness es una disciplina que busca entrenar al cerebro con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y mental de una persona. En Quito hay dos sitios que brindan este servicio: MindSpa y NeuroFit Ecuador.
sábado 06/10/2018
‘Influencers fit’ motivan a hacer ejercicio desde la casa
Los últimos tres meses del año están llenos de compromisos sociales, cenas, almuerzos y fiestas. Sumado al inicio de la temporada de frío, se vuelve cada vez más difícil cumplir con las horas de actividad física. El resultado, en enero, es siempre el inicio de una nueva dieta y una nueva promesa de ir al gimnasio o salir a correr.
sábado 29/09/2018
Schwarzenegger, como hace 30 años: Trabajar el cuerpo y comer bien, la clave
El actor estadounidense Arnold Schwarzenegger, presente en Barcelona para promocionar la feria de culturismo y fitness que lleva su nombre, afirmó que se toma como un reto convencer a la gente de que poner el cuerpo a trabajar y llevar una buena alimentación son las claves para resistir el paso de los años.
lunes 29/01/2018
La modelo fitness más popular de Instagram fue echada de un avión
Jen Selter tiene más de 11 millones de seguidores en Instagram, lo que la convierte en una de las más populares de esa red social. Allí consigue hacer una fortuna con sus publicaciones. Las marcas la solicitan para poder promocionar sus productos.
lunes 29/01/2018
App de fitness revela detalles de bases militares a escala global
Un mapa que muestra rutas que utilizan los usuarios de una aplicación de fitness revela información potencialmente sensible sobre personal militar aliado y estadounidense en lugares como Afganistán, Siria e Irak.
sábado 20/01/2018
Ellas comparten en redes sociales recetas y consejos para estar en forma
Las redes sociales están inundadas de hombres y mujeres que pregonan un estilo de vida saludable, pero solo unos cuantos han logrado trasladar sus conocimientos a un libro: papel o digital. En la lista se destacan las instagramers Amaya Méndez, Verónica Costa, Sascha Barboza.
miércoles 10/01/2018
Familia china bajó de peso en seis meses y los resultados se viralizaron
¿Entrenar solo o acompañado? La disyuntiva no es un interrogante más: se trata de un punto que tiene influencia directa en el rendimiento. Así lo han demostrado distintas investigaciones, que en su mayoría destacan la actividad física en compañía como herramienta para mejorar la performance.
sábado 16/12/2017
Tecnología y color para su amigo secreto ‘fit’
En la temporada navideña, nunca falta la amistad fitness. Y para esa persona, el mercado local cuenta con propuestas novedosas para regalar en esta temporada.
sábado 09/12/2017
La dificultad activa músculos internos
Atrás quedaron los ejercicios tradicionales para activar los músculos del abdomen, pecho, glúteos, espalda. Tras el despunte del fitness en el mundo y en el Ecuador, movimientos más desafiantes lideran la lista de preferencias de hombres y mujeres.
sábado 25/11/2017
RPM, la versión poderosa del ‘Indoor Cycling’
Con la llegada del RPM al Ecuador ya no hace falta salir a la calle o a la montaña para sentir los beneficios del ciclismo en las piernas, glúteos, abdomen, espalda y hasta brazos; ni para experimentar la adrenalina que supone la práctica de esa disciplina deportiva.
martes 07/11/2017
¿Es correr realmente bueno para la salud?
Correr al menos una vez alguna maratón es el sueño de muchos entre los millones de personas en todo el mundo que se calzan las zapatillas deportivas a diario. Pero, ¿es un deporte realmente bueno para la salud? Sí, responden los especialistas, siempre que se tomen precauciones.
lunes 06/11/2017
El fitness que se viene: las modalidades de ejercicios que prevalecerán en 2018
El mundo fitness vive en constante ebullición. Permanentemente surgen nuevas disciplinas y métodos para trabajar el cuerpo, que buscan revolucionar o evolucionar algún viejo ejercicio.
sábado 28/10/2017
Planchas, aliadas del ansiado 'six pack'
Cuando una alumna le pregunta a Angie Parra cuál es el mejor movimiento para definir y fortalecer el abdomen, ella responde: la plancha. Este es un ejercicio isométrico que se caracteriza por la ausencia de movimiento.
sábado 14/10/2017
El power beat da fuerza y resistencia
Exhaustas y con más ganas. Así terminan las personas después de participar en una clase de power beat, un programa de acondicionamiento físico creado por el ecuatoriano Andrés Bermeo.
sábado 30/09/2017
El ejercicio moldea el cuerpo de 40 años
Las postales de las mujeres de 40 años luciendo faldas largas y sacos de cuello tortuga y algo desaliñadas quedaron en el pasado. Ahora, ellas lucen esbeltas y hasta más regias que algunas colegas de menor edad.
jueves 21/09/2017
Una plaza deportiva para los amantes del fitness
Crossfitters, fisicoculturistas, aficionados del kangoo jump, pole dance y más disciplinas fitness asistieron la noche del 19 de septiembre de 2017 a la inauguración de la Reebok Fitness Plaza.
martes 29/08/2017
Joven pasó un año comiendo una pizza diaria; estos fueron los efectos en su salud
Es normal que para bajar de peso y comenzar el largo proceso pensando en llegar alguna vez a tonificar el cuerpo, los especialistas aconsejen una dieta baja en alimentos procesados, alejada de las grasas. Lo mismo sucede para quienes tienen como objetivo mantener la silueta.