Un nuevo tipo de gimnasio se ha instalado poco a poco en Latinoamérica, sobre todo en países como Colombia, México y Ecuador. El neurofitness es una disciplina que busca entrenar al cerebro con el objetivo de mejorar el rendimiento físico y mental de una persona. En Quito hay dos sitios que brindan este servicio: MindSpa y NeuroFit Ecuador.
Más que los críticos especialistas, en el denominado "género de superhéroes" que año a año gana más espacio en Hollywood, son los fanáticos los que tienen mayor influencia para el futuro de las estrellas interpretando a sus personajes favoritos. En ese sentido, Ryan Reynolds es uno de los que más elogios cosecha por su encarnación como el antihéroe Deadpool.
La séptima edición del evento internacional de Capoeira Nagó se realizará en Quito desde del jueves 12 al sábado 14 de abril del 2018 con la presencia de delegaciones y deportistas de varias ciudades del país y también de Brasil, Estados Unidos, Colombia y Perú.
Corea del Sur y Estados Unidos iniciaron este domingo 1 de abril del 2018 sus ejercicios militares conjuntos anuales de forma más discreta que de costumbre, en un contexto de deshielo diplomático con Corea del Norte.
No importa el tamaño, la raza o la edad. A los perros les encanta jugar y correr. Para ellos no existe un mejor plan que salir a disfrutar de la naturaleza en compañía de sus humanos preferidos y con ello también satisfacen sus necesidades físicas y mentales.
¿Quiere tener un mejor estilo de vida a través del deporte? Mónica Crespo, destacada deportista de trails y entrenadora de fitness, lanza esta pregunta y la responde: “Esto es posible en el club ATX (Athletic Training Experience, por sus siglas en inglés)”.
Sylvester Stallone compartió en su cuenta de Instagram un video en el que realiza flexiones con 100 libras (45 kg) de pesas amarradas en sus piernas. El actor demuestra que aún mantiene un increíble estado físico y una demandante rutina de ejercicios a los 71 años de edad.
El pasado 4 de enero del 2018, Spotify dio a conocer una lista de las canciones más utilizadas por los usuarios de la plataforma para ejercitarse. Lo hizo para ayudar a muchos a cumplir con uno de los objetivos más comunes del nuevo año, ejercitarse más.
En las ciudades con alta densidad de población es frecuente observar o cruzarse con personas entrenando en las calles. En medio de la gente y los autos que circulan, algunos salen a caminar, otros prefieren correr. Por ejemplo, así ocurre entre los deportistas, que eligen el aire libre para cumplir con la cuota de ejercicio recomendado para llevar una vida saludable.
Con la llegada del RPM al Ecuador ya no hace falta salir a la calle o a la montaña para sentir los beneficios del ciclismo en las piernas, glúteos, abdomen, espalda y hasta brazos; ni para experimentar la adrenalina que supone la práctica de esa disciplina deportiva.
El mundo fitness vive en constante ebullición. Permanentemente surgen nuevas disciplinas y métodos para trabajar el cuerpo, que buscan revolucionar o evolucionar algún viejo ejercicio.
Productos libres de químicos, caminatas y gimnasios funcionales al aire libre son algunas de las propuestas de jóvenes ecuatorianos para frenar enfermedades como la diabetes, el sobrepeso y la obesidad. Y así mejorar el estilo de vida de las personas.
Cuando una alumna le pregunta a Angie Parra cuál es el mejor movimiento para definir y fortalecer el abdomen, ella responde: la plancha. Este es un ejercicio isométrico que se caracteriza por la ausencia de movimiento.
Con toquecitos suaves con la yema de los dedos empieza el yoga facial. Se trata de una técnica que activa los músculos del rostro con el propósito de reducir la presencia de arrugas, por lo tanto, de lucir una tez más joven y relajada.
Ejercicios de meditación y conciencia plena o 'mindfulness' modifican la estructura cerebral y reducen el estrés social, según comprobó un equipo de científicos del Instituto Max Planck de Neurología y Ciencias Cognitivas de Leipzig (Alemania).
Una serie de libros infantiles que planteaban problemas de diferente dificultad en función de si estaban dirigidos a niños o niñas ha generado gran polémica en Portugal, donde este 23 de agosto del 2017 se ha suspendido su venta tras una recomendación del Gobierno.
Se terminaron los pretextos y con ello, la vida sedentaria. Ahora, el horario de atención de los gimnasios es más flexible e incluso hay algunos que abren sus puertas las 24 horas del día.
Patada, puño, salto. Otra vez: patada, puño, salto. Después de una hora de repetir esos movimientos y de añadir otros como las tradicionales sentadillas, hombres y mujeres terminan exhaustos.
Cuanto más cansancio siente una persona, más difícil le es hacer ejercicio. Es por eso que existe un grupo de entrenadores de atletas de élite que sostiene desde hace tiempo que una inyección de cafeína antes de una sesión de entrenamiento puede mejorar el rendimiento.
Para relajar, ganar estabilidad y para activar los músculos más ocultos del cuerpo –sobre todo los del ‘core’– sirven los entrenamientos con las ‘miniballs’, unas pequeñas esferas de diversos colores y de contextura suave, agradable al tacto. El tamaño oscila entre los 30 y 35 centímetros de diámetro.