El Día Mundial de la Salud Mental, conmemorado cada 10 de octubre, es una fecha clave para concienciar sobre los problemas de salud mental a nivel global.
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Este día, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca movilizar esfuerzos para mejorar el bienestar mental de las personas en todo el mundo.
En 2024, el tema central es “La salud mental en el trabajo”, lo que destaca la necesidad de crear ambientes laborales saludables que protejan y promuevan el bienestar mental de los empleados, de acuerdo con la OMS.
Salud mental en el trabajo: un enfoque necesario
La salud mental en el ámbito laboral es crucial. Los lugares de trabajo seguros y saludables no solo benefician a los empleados, sino que también mejoran la productividad y el ambiente laboral en general.
A decir de la OMS, un entorno laboral positivo puede reducir el estrés y prevenir problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Este año, se enfatiza la importancia de implementar políticas que promuevan el bienestar mental en el trabajo.
Importancia de la salud mental personal y laboral
Gabriela de la Cruz, docente de la escuela de psicología de la UIDE, destaca la relevancia de abordar la salud mental desde dos ámbitos: personal y laboral.
En el ámbito personal, reflexionar sobre el autocuidado es esencial, especialmente en un mundo lleno de estrés y falta de empatía. Tomar pausas y realizar actividades gratificantes, como disfrutar de la naturaleza o conectar con seres queridos, ayuda a recargar energías y a mantener el autocontrol emocional.
En el ámbito laboral, este año se enfatiza la necesidad de priorizar la salud mental en el trabajo, al crear entornos seguros que protejan a los empleados de estigmas y condiciones adversas. La búsqueda activa de bienestar comienza con cuestionarnos sobre nuestras necesidades y, si es necesario, acudir a un profesional.
Iniciativas globales para mejorar el bienestar mental
Diversas organizaciones buscar tomar medidas para abordar la salud mental en el trabajo. La OMS, junto con sus asociados, ha lanzado campañas para sensibilizar a empleadores y empleados sobre la importancia de la salud mental. Estas iniciativas incluyen la promoción de prácticas laborales saludables, la capacitación en salud mental y la creación de redes de apoyo dentro de las empresas, a decir de la Asociación Española de Enfermería de Salud Mental.
El papel de las organizaciones internacionales
Organizaciones como Unicef también están involucradas en la promoción del bienestar mental, especialmente entre niños y adolescentes.
En el contexto del Día Mundial de la Salud Mental, Unicef destaca la importancia de apoyar a los jóvenes en su desarrollo emocional y mental. La organización trabaja para garantizar que los niños tengan acceso a servicios de salud mental y apoyo emocional. Esto es fundamental para su crecimiento y bienestar.