El desgaste interno del talón: una alerta de tu salud

Expertos advierten sobre el desgaste del calzado y su relación con la salud.

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El desgaste en la parte interna del talón de los zapatos puede indicar problemas de salud, según la osteópata y fisioterapeuta integral Laura Lomar.

Ella señala que si el zapato se rompe en esa zona, no es culpa del calzado, sino de la biomecánica del cuerpo.

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Esta afirmación resalta la importancia de prestar atención a las señales que nos envía nuestro calzado.

Factores que contribuyen al desgaste

Lomar explica que este tipo de desgaste podría estar vinculado a varios factores:

  • Movilidad reducida en el tobillo.
  • Cambios en la pronación o supinación del pie.
  • Mayor tensión en el tendón de Aquiles.

La especialista enfatiza que el desgaste visible puede ofrecer pistas sobre cómo se mueve una persona al caminar.

De hecho, un estudio publicado en el Journal of Foot and Ankle Research, examinó el desgaste del talón en reclutas militares y encontró una conexión entre este desgaste y el ángulo de progresión del pie, que es la dirección hacia donde apunta mientras caminamos.

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Importancia de la evaluación profesional

Además, Lomar advierte que no se deben pasar por alto estas señales.

Una evaluación profesional puede ser clave para determinar si el desgaste está relacionado con:

  • Problemas de movilidad.
  • Irregularidades en la forma en que se apoya el pie.
  • Desequilibrios musculares.

Estos problemas podrían mejorarse con ejercicios específicos y el uso del calzado adecuado.

Prestar atención a la comodidad al caminar, al tipo de soporte que recibe el pie y a cualquier molestia puede ser crucial para identificar desequilibrios a tiempo.

Si no se atienden, estos pueden resultar en incomodidades o incluso lesiones.

En conclusión, aunque para muchos el desgaste de los zapatos pueda parecer insignificante, puede ofrecer información valiosa sobre cómo se mueve nuestro cuerpo.

La rotura constante en la parte interna del talón ha captado la atención de expertos en biomecánica, quienes creen que este daño podría estar conectado a ciertos patrones de marcha.

Con información de El Tiempo