Primero fue la lumbalgia (dolor en la zona baja de la espalda). Después llegaron las molestias a nivel del cuello y antebrazos. Ahora, el problema se extiende hacia la cadera, las rodillas, las pantorrillas y a las plantas de los pies.
Con el regreso a clases, ante esta nueva modalidad virtual, se hace necesario contar con un espacio específico para la teleeducación. Al no ser el estudio una estancia disponible en todas las viviendas, adaptar un sitio específico es la mejor alternativa.
Una de las consecuencias la crisis del covid-19 es la aplicación del teletrabajo en las empresas. Cientos de firmas en el país y en el mundo han tenido que adaptarse a esta nueva realidad.
Al realizar teletrabajo es importante intentar seguir una rutina. Levantarse temprano, desayunar, ducharse, vestirse tal como lo hiciera si va a salir al trabajo. Esa costumbre cambiará su estado de ánimo. Para ver más consejos puede revisar este video.
Reducir la carga del trabajo no remunerado en el hogar y aumentar el acceso en igualdad al mercado laboral, sobre todo aprovechando la revolución digital, son para la ONU claves para el avance de la mujer.
La mayoría de mujeres latinoamericanas trabaja en empleos de poca calidad. En Ecuador, a la vez, ellas destinan más tiempo que los hombres a atender el hogar.