Tema

salud física y mental

Podcast: Entérese con EL COMERCIO, 7 de agosto del 2021

En el podcast: Entérese con EL COMERCIO este 7 de agosto hablamos sobre el peso de las buenas relaciones humanas en la salud física y mental de las personas.

Las dietas restrictivas pueden alterar la salud física y mental de la persona

Con una dieta balanceada, nutritiva y bien planificada, además de ejercicio, una persona puede alcanzar su peso ideal. Sin embargo, la gente sigue apelando a los ‘milagros’ que circulan en redes sociales.

Planchas isométricas fortalecen el abdomen

La persona que desee un abdomen fuerte y definido necesariamente debe incluir a los ejercicios isométricos en su plan de entrenamiento. Según el entrenador personal Raúl Ramírez, se trata de una de las opciones más efectivas para cumplir con ese propósito.

OMS da consejos a gente en cuarentena para mantener su salud física y mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) pidió hoy, 20 de marzo de 2020, a los millones de personas en Europa, Latinoamérica o China que están en cuarentena o bajo medidas de confinamiento parcial a causa del coronavirus que no descuiden su salud física y mental, y ser creativos para mantenerse en forma.

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