¿Sabías que tu intestino influye en tu estado de ánimo? La ciencia lo confirma y este experto te explica por qué

Estrés, malestares digestivos, defensas bajas… ¿podrían tener un origen común? La respuesta, según la ciencia, está en el intestino. 

Hoy se sabe que este órgano no solo procesa alimentos, sino que también regula funciones clave del cuerpo, incluso el estado de ánimo.

Así lo explicó en Quito Francisco Guarner, gastroenterólogo e investigador español. Durante su visita, lideró una masterclass científica dirigida a profesionales de la salud, donde compartió los últimos avances sobre el llamado “segundo cerebro” del cuerpo humano.

“El intestino se comunica con el cerebro, influye en la inmunidad y participa en procesos clave de nuestro bienestar. Cuidarlo es cuidar todo el organismo”, afirmó Guarner.

La microbiota intestinal: un universo vivo dentro de ti

En el intestino viven miles de millones de microorganismos que conforman la microbiota intestinal. Cuando este ecosistema está equilibrado, mejora la digestión, fortalece las defensas y reduce la inflamación.

Pero si se altera -por estrés, mala alimentación o antibióticos- pueden aparecer problemas como hinchazón, fatiga, ansiedad o infecciones recurrentes.

Por eso, el cuidado del intestino ya no es solo un tema médico, sino parte de un estilo de vida saludable.

Probióticos: pequeños aliados con gran respaldo científico

Para mantener o recuperar el equilibrio intestinal, existen herramientas como los probióticos, que son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, benefician la salud. Pero no todos los probióticos son iguales.

Especialistas en salud digestiva recomiendan elegir productos con cepas probióticas científicamente validadas y que sea capaces de sobrevivir las difíciles condiciones del tránsito gastrointestinal. 

Uno de los probióticos que cumple con ambos factores es Enterogermina, que cuenta con evidencia científica para restaurar la microbiota intestinal y prevenir molestias digestivas ya que llega vivo al intestino y se multiplica.

Salud digestiva, salud integral

La visita de Guarner al país, organizada por Opella, tuvo como objetivo compartir conocimiento médico actualizado, pero también sembrar conciencia en la comunidad sobre el impacto que tiene el intestino en la salud integral.

Con más de 300 publicaciones científicas, Guarner es consultor en el Centro Médico Teknon de Barcelona y ha formado parte de organismos clave como la Organización Mundial de Gastroenterología.

Su mensaje en Quito fue claro: “el intestino no es un actor secundario, es protagonista en la prevención y el bienestar”.

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