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36 atletas paralímpicos se entrenan en sus casas

La atleta paralímpica Kiara Rodríguez se entrena en en su domicilio en la Isla Trinitaria, en Guayaquil. Foto: Comité Paralímpico Ecuatoriano.

La atleta paralímpica Kiara Rodríguez se entrena en en su domicilio en la Isla Trinitaria, en Guayaquil. Foto: Comité Paralímpico Ecuatoriano.

La atleta paralímpica Kiara Rodríguez se entrena en en su domicilio en la Isla Trinitaria, en Guayaquil. Foto: Comité Paralímpico Ecuatoriano.

Los 36 deportistas con capacidades especiales que pertenecen al Plan de Alto Rendimiento cumplen un mes de entrenamientos en sus domicilios. El Comité Paralímpico Ecuatoriano, a través de Facebook, coloca videos y fotos del trabajo que realizan.

Los representantes de Pichincha, Guayas, Imbabura, Carchi, Tungurahua y Azuay se adaptan a los espacios disponibles para prepararse en estos días de aislamiento. Unos se adiestran en la sala, otros en el dormitorio y algunos en la terraza o espacios verdes.

Con fotografías y videos, los seleccionados nacionales de diferentes disciplinas ponen en evidencia las prácticas que cumplen en sus viviendas. Entre otros se destacan Kiara Rodríguez, Anaís Lara, Poleth Vega, David Castro….

Los deportistas cumplen rutinas diarias de fortalecimiento muscular y abdominal, que les permite mantener en lo posible su forma física. También se pretende aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad que significa para algunos el encierro.

La psicóloga María Isabel Salazar, ofrece charlas virtuales a los seleccionados con el propósito de motivarles. Ella les comparte ‘tips’ para ayudar a sobrellevar este momento crítico. Sugiere que se piense en recuerdos e historias positivas. Que se busque un lugar silencioso para poder respirar y buscar el lado positivo.

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