24 de January de 2012 00:04

‘Pasar de un tema a otro, hacer varias cosas estresa’

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Aracelly Díaz
Comunicadora

Creo que un motivo de estrés es tener dos trabajos en ámbitos muy distintos, además de otras actividades, como los estudios, el hogar, etc. El pasar de un tema a otro, hacer varias cosas a la vez, tener que conciliar horarios y citas, manejar situaciones muy variadas, atender a personas realmente diversas causa estrés. Ese es mi caso.

Lo importante es saber establecer prioridades, respetar los ritmos propios y destinar tiempo para el relax, el ocio, el deporte, el compartir con la familia y los amigos. Es fácil sentirse abrumado, lo difícil es entender las alertas del cuerpo y la mente. Hay que cuidarse, respetarse, tener buena disposición, reírse mucho, pedir ayuda, ser positivo y vivir intensamente.

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