2 de January de 2012 00:01

‘El estrés es el causante de enfermedades si no se lo controla’

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Yolanda Quinatoa. Artesana.

El estrés es sinónimo de enfermedad. Es una preocupación o tensión que sentimos por algo que no se puede resolver. Las situaciones en la casa, con la familia y en el trabajo lo provocan. Cuando me estreso siento que me duele la cabeza o cualquier parte del cuerpo.

Los médicos dicen que es peligroso porque puede provocar enfermedades graves, si no controlamos la preocupación. A mí me han recomendado salir a hacer ejercicio, como nadar, caminar, a disipar la mente lejos de lo que me provoca preocupación.

El estrés está en todo lo que hacemos, pero debemos tratar de controlarlo, no dejar que nos domine, porque puede afectar a nuestra vida, nuestro estado de ánimo. El estrés es el causante de las enfermedades.

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