No, sudar mucho no es sano
El sudor nos ayuda a regular la temperatura de nuestro cuerpo, pero a veces puede arrojar señales negativas sobre nuestra salud. ¿Te ha pasado que comienzas a sudar cuando la niña o el niño que te gusta se acerca? ¿O que por querer ocupar camisa en pleno verano estés mojado de pies a cabeza?
¿Transpirar ayuda a perder peso?
Mientras más ejercicio se haga, más se transpira, por lo que se relaciona la sudoración a la pérdida de peso en la persona.
