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gimnasio
sábado 12/09/2015
¡Chao! a los ‘gorditos’ de la espalda
Se mira al espejo y ¿lo único que le molesta son esos ‘gorditos’ que aparecen en la espalda? No se torture, que también para eso existe una solución. Eso sí, Jairo Cárdenas, entrenador, aclara que no es posible enfocar el trabajo en una sola parte del cuerpo, porque cuando se hace ejercicio, interviene la mayoría de los músculos, tal como sucede con las dietas, que actúan de forma integral.
miércoles 26/08/2015
El dueño de un gimnasio de Guayaquil recibió 8 disparos
El propietario de un gimnasio en Guayaquil fue asesinado la noche de ayer, martes 25 de agosto del 2015, en las instalaciones del local, ubicado en el sector Las Palmas, en el Guasmo Norte.
sábado 01/08/2015
EL gimnasio se convirtió en una discoteca
Las excusas para no hacer ejercicio cada vez son menos. Ahora, quienes piensan que no es divertido ejercitarse, pueden ir ‘de fiesta’ a los gimnasios. En algunos centros de entrenamiento se ofrecen clases donde, al ritmo de la música, se baila y se salta como si estuviera en una discoteca o un club.
lunes 20/07/2015
La selección del horario para realizar ejercicios es determinante en verano
A medida que suben las temperaturas en el estío, suele bajar la motivación para hacer ejercicio por la humedad y el calor. Son factores incómodos que, sumados a la comida de los viajes, dejan un resultado, al final del verano, de algunas libras de más.
martes 30/06/2015
Míster Pichincha da clases gratuitas en el gimnasio de Iñaquito
Masurqui Quintero, actual Míster Pichincha en la categoría máster, en los 70 kilos, instruye diariamente a los asistentes del gimnasio del Centro Deportivo Metropolitano Iñaquito, en el norte de la capital ecuatoriana.
sábado 27/06/2015
Paleotraining, la propuesta de un gimnasio sin máquinas
Reptar, saltar, trepar y desplazarse son las bases para cada ejercicio de paleotraining. El gimnasio llama la atención por la escasa maquinaria, pesas e instrumentos. La clave de este ejercicio está en la utilización de elementos naturales. De ahí que el gimnasio se ambiente para que sea lo más cercano a la naturaleza. El césped y algunos troncos son básicamente todo lo que se necesita.
jueves 07/05/2015
Los ‘dadbod’ buscan romper los estereotipos hacia el cuerpo masculino
En Instagram, bajo el hashtag ‘Dadbod’, se agrupan más de 4 719 publicaciones. Las fotografías muestran a hombres de distintas edades que aparecen sin camisetas y lucen sus abdómenes no ejercitados. La tendencia busca romper los estereotipos que giran en torno al cuerpo masculino.
sábado 02/05/2015
Nuevas formas de fortalecer el abdomen
Tener un abdomen definido es el deseo de decenas de personas que acuden a un gimnasio o que se entrenan en casa. Los ejercicios tradicionales para fortalecer esa zona del cuerpo rinden efecto; sin embargo, existe un sistema novedoso que fortalece y define el core (abdomen) al tiempo que corrige la postura de la espalda.
sábado 07/03/2015
El bikini fitness fusiona la belleza y la fuerza
Un cuerpo de pasarela: tonificado, pero sin tanto volumen muscular, se logra con horas diarias de trabajo y una buena alimentación. A esa imagen, una rama del fisicoculturismo, se la conoce como bikini fitness y solo la practican mujeres.
miércoles 21/01/2015
Foto de John Travolta sin peluca se vuelve viral
John Travolta ha causado revuelo en las redes sociales tras la viralización de una fotografía que deja al descubierto una calvicie que habría venido ocultando con ayuda de peluquines.
sábado 08/11/2014
El crossfit conquistó a las mujeres
Cada día son más las personas que practican crossfit, el programa de fuerza y de acondicionamiento físico que se puso de moda en Ecuador.
martes 14/10/2014
Los bomberos controlaron un incendio en La Morita
Una vela mal apagada fue la causa para que en un gimnasio se generara un incendio del que no hubo heridos. El hecho ocurrió a las 16:00 de este martes 14 de octubre del 2014, en la avenida Interoceánica, en el sector de La Morita, en Tumbaco, valle de Quito.
sábado 09/08/2014
Stroops es el nuevo estilo para definir los músculos
Un nuevo sistema de entrenamiento funcional llegó al país y está causando sensación entre los deportistas que ya lo practican. Se trata de Stroops, un material elástico ideal para realizar, sobre todo, trabajos de resistencia, ya sea dentro o fuera de un gimnasio.
viernes 08/08/2014
Los gimnasios, una opción en el verano
Mateo Ordoñez aprovechó el período de vacaciones para acudir al gimnasio a mejorar su musculatura. Con 15 años se inscribió, hace dos semanas, en el Monster Gym, en la Gaspar de Villarroel y 6 de Diciembre, en Quito.
jueves 05/06/2014
Un video de Obama haciendo pesas en el gimnasio revoluciona Internet
Un video robado del presidente de Estados Unidos, Barack Obama, haciendo pesas en el gimnasio de un hotel de Polonia revolucionó este miércoles las redes sociales, mientras que el Servicio Secreto restó importancia a lo ocurrido y descartó que el suceso evidencie una brecha en su seguridad.
jueves 15/05/2014
En el gimnasio se reduce la ansiedad de los perros
Una pista de obstáculos, tres caminadoras y una piscina cubierta. Estas son las herramientas que hay en un gimnasio para mascotas, en el norte de Quito. Lo que primero suelen hacer las mascotas en la pista son ejercicios de destreza, agilidad y obediencia. Los canes saltan por barras, que son plásticas para evitar que se lastimen si se golpean al brincar.
jueves 10/04/2014
El gimnasio ayuda a tener resistencia
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación.
sábado 08/03/2014
Cinturón y guantes, vitales para alzar peso
Vivir una experiencia divertida o desastrosa dentro de un gimnasio depende solo de usted. Para que la vivencia sea positiva, Juan Fernando Paredes, entrenador y presidente de la Federación de Fisicoculturismo y Levantamiento de Potencia, recomienda a los aficionados de las pesas acudir al centro de entrenamiento con dos accesorios imprescindibles: guantes y cinturón.
martes 04/03/2014
Cadena colombiana de gimnasios Bodytech abrirá un local en Ecuador
Bodytech, la cadena de gimnasios más grande de Colombia, se prepara para cotizar en bolsa y consolidarse como líder en Latinoamérica con una proyección de 150 sedes y 270 000 afiliados en seis países. El objetivo de Bodytech es llegar este año a un beneficio neto de USD 40 millones con ese plan de expansión, que comenzó en 2008 en Perú y prosiguió en 2013 con la adquisición del 70% de la chilena SportLife, y en los próximos meses entrará a Ecuador, Costa Rica y Panamá. Con 200 000 clientes afiliados en la actualidad, el "sueño" del fundador de Bodytech, Nicolás Loaiza, es superar "el cuarto de millón de clientes y los 150 millones de dólares por ingresos", reveló en una entrevista con Colombia.inn, agencia operada por Efe. Este conglomerado de gimnasios nació en Bogotá en febrero de 1998 y solo en el primer mes Loaiza y su socia, Gigliola Aycardi, vieron cómo se desbordaban sus expectativas al registrar 1.800 afiliados. Actualmente tienen 50 locales en Colombia, 48 en Chile y 13 en Per
sábado 22/02/2014
Nuevas opciones de prendas para entrenarse
Cuando se trata de hacer atletismo o ejercicio en un gimnasio, la recomendación es utilizar prendas que le permitan sentirse, sobre todo, cómodo.