Después de una noche de sueño inadecuado, la actividad cerebral aumenta en las regiones sensibles al dolor y se reduce en las áreas responsables de modular la forma en que percibimos los estímulos dolorosos, según una nueva investigación científica divulgada este lunes (28 de enero del 2019).
El colesterol alto, la hipertensión, la falta de ejercicio o la obesidad son factores de riesgo cardiovascular, pero no solo: un nuevo estudio señala que dormir menos de seis horas al día y/o hacerlo de manera discontinua o superficial implica también mayor peligro de enfermedad del corazón.
Entre las giras y eventos públicos con la reina de Inglaterra y junto a su marido, el príncipe Enrique, Meghan Markle ha tenido mucho de lo que acostumbrarse en los últimos meses. Convertirse en un miembro oficial de la familia real no ha sido fácil para ella. Y una de reglas a las que debe acostumbrarse es a extender su hora de acostarse.
Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida.
Una encuesta entre dueños de mascotas realizada por la unidad dedicada al estudio del sueño de la Clínica Mayo de Arizona, Estados Unidos, reveló que las personas duermen mejor por las noches cuando comparten la cama con su perro o gato.
Ivanka Trump, la hija mayor del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, utilizó hoy (27 de diciembre de 2017) las redes sociales para dar a conocer su resolución de Año Nuevo: "Dormir más".
La cantidad de horas que una persona destina a dormir suele ser un tema de debate. En una era en donde el trabajo y el ritmo de vida de las personas dificultan el descanso, son pocas las personas que logran conciliar el sueño durante las famosas ocho horas. De esta manera, se genera una privación del sueño que afecta a un conjunto de factores como la memoria, la capacidad de concentración y la coordinación.
Un hombre no identificado se quedó dormido en un sillón de la casa a la que ingresó aparentemente para robar y luego fue capturado por las autoridades, informó hoy (26 de junio de 2017) la prensa de Costa Rica.
Cuando estaba embarazada, Andrea Cevallos leía todo sobre los bebes. Esos conocimientos le permitieron que a los cinco meses, que su hija nació, su bebe duerma toda la noche. Ahora asesora a otras madres o futuras madres con su página de Facebook Hora de dormir.
Un grupo de expertos de la Universidad de Lausana (Suiza) ha descubierto que el sueño de humanos y roedores oscila cada 25 segundos entre un estado de alerta y un descanso reparador, informó este miércoles 8 de febrero la institución suiza.
Dormir es una actividad más que importante para el ser humano, ya que renueva las energías necesarias para poder cumplir con las actividades diarias de la forma más saludable posible. Fundamental para la dieta, aquellas personas que sufren trastornos de sueño suelen presentar un estado de salud muy decaído por no descansar de la manera más apropiada.
Una de las actividades más placenteras para el ser humano es dormir. Y es que el descanso siempre ha sido algo primordial para relajarse, recomponiendo fuerzas tanto en el cuerpo como en el alma.
Una larga noche de sueño consolida la memoria y dificulta la supresión de emociones negativas asociadas a ciertas vivencias traumáticas, según describe un estudio publicado hoy (29 de noviembre de 2016) en la revista Nature Communications.
¿Por qué dormir fuera de casa cuesta tanto? Según una investigación de la Universidad de Brown, Estados Unidos, el cerebro se mantiene en guardia en los ambientes desconocidos durante la noche. Cuando se altera la rutina del sueño esto repercute de manera directa en el cuerpo, el estado de ánimo y la salud. Las razones de este cambio en el reloj interno pueden ser múltiples, pero ¿dormir en cama ajena es una más?
Si ya nos cuesta levantarnos por las mañanas, sabemos el esfuerzo extra necesario para aguantar después de almuerzo. En el colegio, la universidad o en el trabajo, es difícil mantener la concentración después de comer. Sientes como tus párpados pesan y la cabeza se balancea de un lado a otro, un segundo que cierras los ojos y ya te pones a soñar.
Los beneficios de la siesta para la salud se destacan regularmente pero esta práctica puede suponer un riesgo mayor de diabetes si dura más de una hora, según un estudio japonés recibido con reservas por expertos independientes.
La carencia de sueño en humanos podría producir cambios en la actividad cerebral, según un estudio publicado hoy 23 de agosto de 2016 en la revista científica Nature Communications.
Seguro que más de alguna vez te has topado, en el metro o el bus del transporte público, con alguien que está cabeceando o con la boca entreabierta mientras duerme una pequeña siesta. Lo extraño es que justo se despierta en el momento en que debe bajarse y corre a la puerta para no pasarse de la parada.
De seguro crees que todo lo que haces en tu cama es sagrado. Bueno, quizás no todo lo sea. Tranquilo. No estamos dudando de tu capacidad en las artes amatorias, sino en la posibilidad que dentro de todas las actividades que realizas en tu lugar de descanso se encuentren varias respuestas a los problemas del día a día.
Hay que aceptarlo: los perros no solo se toman nuestros corazones. En ocasiones ocupan nuestros sillones, alfombras e incluso camas. Una buena siesta está acompañada de un buen compañero, ¿y qué mejor que un suave y peludo can? Esta situación cotidiana ha llevado a médicos y veterinarios a preguntarse si está bien o no dejar que la mascota duerma con nosotros.