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120 ‘crossfiters’ prometen un show con fuerza y potencia

Los hombres más ‘fuertes’ de Argentina, Chile, Venezuela, Guatemala, Puerto Rico y Ecuador se reunirán este fin de semana en La Bombonerita, en busca del primer lugar de los Wod Games Ecuador, el encuentro previo a los regionales. De acuerdo a los organizadores, serán 120 los competidores –hombres y mujeres- los que pugnarán por la medalla de oro en las categorías élite, asrx y avanzada.

Lucas Parker, el ‘monstruo’ del CrossFit está en Quito

El canadiense Lucas Parker será el invitado de honor en los Wod Games Ecuador, un certamen en el que se reunirán los mejores crossfiters de Latinoamérica. Los organizadores confirmaron la presencia de deportistas de Puerto Rico, Ecuador, Venezuela, Argentina, Chile…

El crossfit light mejora la técnica

Un sinnúmero de mitos giran en torno al CrossFit, una disciplina de entrenamiento creada en los Estados Unidos para militares. Uno de los principales es que lesiona, sobre todo, las rodillas, muñecas y espalda.

Andrea Hurtado se ejercita cinco días a la semana

La presentadora del programa 'Café y bolón', Andrea Hurtado, entró con fuerza en el mundo del crossfit hace algunos meses.

Un crossfitter también se hace en casa

Un cajón de madera, unas argollas de metal, un par de kettlebells, una barra y una guía de entrenamiento. Eso es todo lo que necesita para iniciarse en el mundo del crossfit, en la comodidad de su casa. Así fue como Emilio Barcia se convirtió en el crossfitter número uno del país.

10 términos que te ayudarán a entender el crossfit

La primera regla del ‘Club de la Pelea’ es ‘nadie habla del Club de la Pelea’. Eso no pasa en el crossfit donde la primera regla es: hablar sobre el crossfit. ¿A quién no le ha pasado? Las redes sociales se llenan de publicaciones donde todos hablan de cuántos ejercicios hicieron en el WOD.

El crossfit conquistó a las mujeres

Cada día son más las personas que practican crossfit, el programa de fuerza y de acondicionamiento físico que se puso de moda en Ecuador.

El crossfitness pone en forma física de verdad

Una nueva forma de entrenamiento deportivo está en boga en el mundo. El cross-fitness, un programa de fuerza y acondicionamiento físico total que busca el mejor estilo de vida de sus practicantes con rutinas de ejercicio diario.

Crossfit: Un escape de la rutina con retos diarios

En un mundo marcado por un ritmo vertiginoso, los extenuantes horarios de trabajo y la tediosa rutina que caracteriza a las grandes ciudades, el crossfit se convierte en una exigente e intensa alternativa de escape.

El crossfit mejora tu físico y te pone más ágil

Las personas que ingresen a un centro de crossfit se encontrarán con pesas, anillas, llantas gruesas, cuerdas, cajas, barras, mancuernas, máquinas... y constantes gritos de apoyo de los instructores.

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