10 de enero de 2015 00:00

Una temporada llena de retos atléticos por todo el país

Segundo Jami ganó la carrera Quito 21K- EL COMERCIO. Foto: Vicente Costales/ EL COMERCIO

Segundo Jami ganó la carrera Quito 21K- EL COMERCIO. Foto: Vicente Costales/ EL COMERCIO

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Redacción Deportes
Quito

Gabriela Carrera, supervisora administrativa, corre desde hace un año y ya completó una media maratón, de 21 km, por caminos de montaña. “Estuve en la carrera de The North Face, en los 10 km del Cóndor Trail, hice las Luciérnagas, las Últimas Noticias…”. La atleta recreativa de 32 años participó en esas y otras competencias por primera vez, el año pasado.

Para este 2015 se ha planteado mejorar sus marcas y buscar además dos medias maratones en Quito, en julio y en noviembre. “Antes jugaba fútbol en Tumbaco, pero ahora me encanta romper mis propios límites al correr.

Algún día quiero hacer una maratón, pero hay que ir poco a poco”.
 Al igual que ella, los deportistas recreativos se siguen multiplicando por los parques, las calles y los bosques. Muchos de ellos encuentran motivación al probarse en retos de 5, 10, 15, 21, 42 y más kilómetros.


Las personas ahora corren con más avidez porque han tomado más conciencia de la prioridad de la salud en la vida. 
A esa conclusión ha llegado el entrenador quiteño Richard Arias, después de haber guiado a cientos de atletas en la capital.

"Lo importante de hacer deporte, es hacerlo de manera progresiva, con un monitoreo médico y de preferencia con la guía de gente especializada”, asegura el excorredor. 
El entrenador recomienda ser realistas en el momento de plantearse retos atléticos. “Si empiezo a correr a los 40 años no voy a pretender ser campeón del mundo, pero sí se pueden realizar otros retos de acuerdo a la edad y el nivel".

Otras pruebas importantes en la temporada
Enero

Quito Verde  

La cuarta edición de la prueba de 10 km será el 18 de enero, entre El Cinto y la Cima de la Libertad.

Ultra Trail 35x2
De 70 km, en parejas y en dos días, los días 24 y 25.

Reto nocturno
La Energizer Night Race, de 8 km, será el 31 de este mes en el Metropolitano.

Febrero

Tres Juanes  

La Ruta será en Ambato, el 6 de febrero, a las 19:00.

Sierra Loma

La competencia de 10, 21 y 42 km será el 6 de febrero.

Marzo
Héroe de Paz 

La carrera de 10 km de la Policía, el 1 de marzo en Quito.

Huarmi Runner
​La prueba de 5 km, solo para mujeres, se realizará en simultáneo en Cuenca, Guayaquil y Quito, el día 8.

El Recreo Scouts
Los 10 km que se realizan en el sur de la capital ecuatoriana, el día 22.

Abril
Maratón Cuenca
La carrera de 42 km se anuncia para el 5 de abril en la capital azuaya.

UTE 10K
La competencia que rinden homenaje a los maestros será el 12 de abril entre el sur y el norte de Quito.

Un reto azuayo
El Festival Atlético de Cuenca se correrá el 19 de abril.

Mayo
Una 10K
El Circuito Nuestro Héroes se correrá el día 17.

Chiquitines
En Quito, Guayaquil y Cuenca el 31 de mayo.

Junio
La 15K
La Quito Últimas Noticias 15K, la competencia que se corre desde 1960, será el domingo 7 de junio.

Para el próximo 7 de junio se anuncia la Ciudad Celeste, en Samborondón. El día 21, la carrera Por los niños y el 28 la Ecuatoriano Suiza.

5K en Guayaquil

Julio
21K en el Puerto
La Media Maratón de Guayaquil, de 21 km, se realizará el 5 de ese mes.

Maratón de Quito
La prueba con retos de 42, 21 y 10 km está programada para el 26 de ese mes.

The North Face
Con desafíos de 10, 20, 50 y 80 km, será en julio. Aún no se define el día.

Agosto - septiembre
Carrera nocturna
La Ruta de las Iglesias en agosto.

La FAE 10K
La carrera de la Fuerza Aérea será en septiembre.

Octubre - noviembre
42K en el llano
La Maratón de Guayaquil, de 42,195 km, será el 4 de octubre. En ese mes también habrá un evento nocturno
en Cuenca.

Quito 21K
La media maratón de Quito EL COMERCIO será el último domingo de noviembre (29).

Diciembre
Festival Atlético Ciudad de Quito
Se organiza en la primera semana de ese mes, por las fiestas de Quito. Será en el parque Las Cuadras.

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