Tema
sueño
lunes 04/04/2016
Diez datos que quizás no conocía sobre los sueños
Que nadie haya podido descifrar el "código de sueño" todavía "es uno de los grandes misterios", dijo el investigador de sueño y profesor asociado de neurología de la Universidad de Boston, Patrick McNamara.
sábado 19/03/2016
Dormir bien es un sueño alcanzable
Con poca acogida se celebró el viernes 18 de marzo el Día Mundial del Sueño, una fecha instituida por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) en el 2008 y que según la Sociedad Española del Sueño fue creada para mostrar a los ciudadanos su importancia y para concienciar a la sociedad de que los trastornos del sueño tienen una alta prevalencia y que son tratables en la mayoría de las ocasiones. Este año el lema elegido fue: dormir bien es un sueño alcanzable.
viernes 18/03/2016
¿Por qué tenemos pesadillas?
Corres y te caes. Alguien te persigue. No te puedes levantar. Te quedas sin aire. Intentas gritar, pero no sale ningún sonido de tu boca. Te despiertas sudando y te das cuenta de que todo era un sueño. Te ha pasado, ¿verdad? Existe la creencia de que la posición en la que duermes podría provocarte pesadillas. Según expertos, esto no es cierto.
jueves 17/03/2016
Si no arreglaste tu cuarto, hoy tampoco vas a dormir
Seguramente tu padre o tu madre te dijeron que tú y la montaña de ropa que inunda tu habitación tendrán que irse de casa algún día. Bueno, puede que tú te quedes hasta los 35, pero tus prendas amontonadas por doquier siempre tendrán los días contados.
lunes 29/02/2016
La falta de sueño da hambre y preferencia por la comida poco sana
La falta de sueño aumenta los niveles en ​ de una señal química que amplifica el gusto por la comida y, en particular, por los aperitivos dulces o salados con alto contenido en grasa, según un estudio publicado por la revista Sleep.
lunes 09/11/2015
Dormir es bueno para los músculos
Parece fantasía, pero es real. Durante un año, Danny Torres, amante de la literatura , asegura que sumó 3 650 minutos de sueño, es decir, 10 minutos al día.
martes 03/11/2015
Actores de 'Star Wars' pidieron que se cumpla el sueño de enfermo terminal
Los actores de 'Star Wars' Mark Hamill, John Boyega y Peter Mayhew han mostrado su apoyo a una iniciativa que pide que Daniel Fleetwood, un enfermo terminal de cáncer, pueda ver la nueva entrega de la saga antes de que llegue a los cines.
jueves 22/10/2015
Investigadores descubren el proceso cerebral de las fases del sueño
Investigadores japoneses de la Universidad de Tsukuba han conseguido identificar el mecanismo cerebral que rige las fases del sueño y han descubierto la importancia de este en la consolidación de la memoria.
martes 20/10/2015
La tecnología, ¿interfiere con la calidad del sueño?
La electricidad, la intensa vida nocturna y la hiperconectividad -a través de teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles- son vistas como las principales causas de una reducción en las horas de sueño de las personas, respecto de décadas (y siglos) anteriores.
jueves 15/10/2015
El hombre contemporáneo duerme lo mismo que el primitivo
Los pueblos primitivos no dormían más que las sociedades industrializadas, según concluye un estudio de investigadores estadounidenses publicado en la revista especializada Current Biology.
lunes 31/08/2015
La posición en la que duermes puede afectar tu cerebro
Algunos adoptan una forma parecida a la de un croisant, mientras que otros prefieren hacerlo como Patricio Estrella, sobre su espalda con las extremidades extendidas. Por ahí habrá quienes se acomoden mejor, casi sentados. No, no estamos hablando de sexo, pero la cama sí está implicada. Hay gente que duerme en posiciones bastante peculiares.
lunes 17/08/2015
Morir mientras duermes podría no ser tan lindo como suena
Seguramente has escuchado alguna vez a una persona decir que espera que su último instante de vida llegue mientras duerma. Claro, no morir de forma dramática ni padeciendo una enfermedad terminal suena bastante bien, pero ¿nos crees si te decimos que puede no ser tan ‘relajado'?
jueves 30/07/2015
¡Qué pereza levantarse!
Puede ser lunes, puede ser sábado, no importa, las cobijas se quedaron pegadas al cuerpo. Seamos sinceros, el despertador sí sonó y aunque parece que solo cerraste los ojos ‘cinco minutitos más’, pasó más tiempo del que esperabas y ahora estás tarde para hacer tus actividades.
viernes 03/07/2015
El sueño REM es importante para el desarrollo del cerebro de los niños
Durante la infancia, la fase del sueño denominada REM (movimiento rápido de los ojos) convierte las experiencias vividas en recuerdos duraderos y en habilidades, por lo que es importante para el desarrollo del cerebro, según un estudio de la Universidad estadounidense de Spokane (Washington).
jueves 28/05/2015
El sueño ayuda a modificar los prejuicios sociales
Los prejuicios sociales más enraizados, como el racismo o el sexismo, pueden reducirse durante el sueño, según un estudio en que un grupo de voluntarios aprendieron nuevos patrones de pensamiento y los fijaron en su cerebro mientras dormían.
sábado 09/05/2015
¿Pesadilla?
jayala@elcomercio.org Anoche tuve una de las peores pesadillas concebibles. En sueños escuché lo siguiente: -Yo ya no soy yo: soy todo un pueblo, miles y miles de hombres y mujeres están en mí y yo los represento. Se han sublimado hasta llegar a conocer cómo se debe construir la patria nueva y por eso, con mi orientación, van a trabajar para conseguirla.
miércoles 22/04/2015
Diferencias entre las personas madrugadoras y trasnochadoras
La humanidad se divide en dos: trasnochadores y madrugadores. Esta sentencia, casi absoluta, se comprueba al observar que, mientras a unas personas la noche parece caerles encima, como un pesado fardo que los dobla en la cama y les cierra los párpados, a otras les inyecta energía y las deja listas para volar.
viernes 27/03/2015
Una ‘extraña’ enfermedad de sueño ataca a los habitantes de Kazajistán
Desde marzo de 2013, una localidad al norte de Kazajistán está viviendo una situación para la cual aún no hay explicación: varios de sus habitantes sufren una ola repentina de sueño que los deja dormidos por un periodo entre dos y seis días, sin que sea posible despertarlos.
viernes 13/03/2015
En el Día Mundial del Sueño, 10 tips para el buen dormir
El sueño ocupa un tercio de la vida, lo que demuestra su relevancia. Está comprobado que no tener un sueño reparador afecta las capacidades motrices e intelectuales de las personas, pero también influye en el aumento de peso de las mismas.
lunes 09/03/2015
Crean pastillas digitales para dormir mejor
Las pastillas tradicionales que son recetadas para la ansiedad y los problemas de sueño ahora están en el mundo digital. La aplicación Digipill promete acabar con el insomnio. A través de melodías que duran aproximadamente 30 minutos se pretende reducir el estrés, calmar la ansiedad y ayudar a que la persona alcance un estado profundo de sueño rápidamente.