‘La Fresita’ cuenta sus secretos para estar en forma. Foto: Patricio Terán/ EL COMERCIO.
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‘La Fresita’ cuenta sus secretos para estar en forma

18:36 - lunes 23/01/2017
Twerking a diario. Eso es lo que hace Andrea Ortiz, más conocida como ‘La Fresita’, para mantenerse en forma y saludable. Así lo reveló durante un entrenamiento de twerking, el famoso baile de caderas. Lo practican Miley Ciley Cyrus, Rihanna, entre otras. Ortiz se vinculó a esa actividad después de dar a luz a su segundo hijo y desde ese momento –un año- lo practica todos los días. Con una hora al día bajó cerca de 10 libras. Se decidió por ese sistema de entrenamiento porque la ejercita y la divierte. Con el twerking, además de quemar calorías, ‘La Fresita’ tonifica piernas, glúteos y abdomen, pues la mayoría de los ejercicios se realizan en posición sentadillas.