19 de noviembre de 2017 15:11

Inamhi recomienda protegerse ante alta radiación ultravioleta en la tarde

Las alertas sobre la radiación ultravioleta se han incrementado en el segundo semestre del año, especialmente en Quito. Foto: Archivo / EL COMERCIO

Las alertas sobre la radiación ultravioleta se han incrementado en el segundo semestre del año, especialmente en Quito. Foto: Archivo / EL COMERCIO

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Redacción Elcomercio.com

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El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi) alertó a la ciudadanía sobre altos índices de radiación ultravioleta este domingo 19 de noviembre del 2017, en la Sierra.

Según indicó el técnico del Inamhi, Rodolfo Molina, en la Sierra el cielo estará parcial nublado, "por lo tendremos altos índices de radiación ultravioleta".

Debido a la situación climática, el Inamhi hizo un llamado para que las personas se protejan de la radiación UV.

De acuerdo al informe, la circulación de los vientos desde la costa del país hará que masas de aire frías ingresen hacia el Océano Pacífico y parte de la Sierra.

La situación climática también influirá en cambios atmosféricos en el Litoral. Por ello, en la costa se estima que la nubosidad disminuya y que se presente "poca cobertura nubosa en las playas".

Las estimaciones indican que en la Amazonía se mantedrán las lluvias entre ligeras y moderadas; mientras que en la región insular las condiciones variarán entre el cielo nublado y ligeras lluvias.

Las alertas sobre la radiación ultravioleta se han incrementado en el segundo semestre del año, especialmente en Quito. Se debe recordar que entre las 10:00 y 15:00 los niveles de radiación son mayores, por lo que es aconsejable buscar la sombra.

Estas son recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para protegerse de los rayos UV.


1. Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Tenga especial cuidado con la exposición al sol durante esas horas.

2. Tener en cuenta el índice UV. Este importante dato le ayuda a planificar sus actividades al aire libre para evitar una exposición excesiva a los rayos del sol. Es necesaria protección solar siempre que el índice UV prevea niveles de exposición de moderados a altos, por ejemplo un índice UV de 3 o superior.

3. Aprovechar las sombras. Póngase a la sombra cuando los rayos UV sean más intensos, pero no olvide que los árboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiación solar.

4. Usar ropas que le protejan. Un sombrero de ala ancha protege debidamente los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello. Las gafas de sol con un índice de protección del 99%-100% frente a los rayos UVA y UVB reducen considerablemente los daños oculares debidos a la radiación solar. Las prendas de vestir holgadas y de tejido tupido que cubran la mayor superficie corporal posible también protegen contra el sol.

5. Utilizar cremas con filtro solar. Aplíquese una crema protectora de amplio espectro, con factor de protección igual o superior a 30. Extiéndala generosamente sobre la piel expuesta y repita la aplicación cada dos horas, o después de trabajar, nadar, jugar o hacer ejercicio al aire libre.

6. Evitar las lámparas y las camas bronceadoras. Las lámparas y las camas bronceadoras aumentan el riesgo de cáncer de la piel y pueden dañar los ojos si no se usa protección. Debe evitarse completamente su uso.

7. Proteger a los niños. Los niños suelen ser más vulnerables que los adultos. Cuando estén al aire libre, hay que protegerlos de la exposición a los rayos UV como ya se ha explicado. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra.

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