21 de December de 2009 00:00

4 enfermedades se agravan en diciembre

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Redacción Sociedad

El exceso de chocolates, alimentos grasos y bebidas alcohólicas puede dejar más de una secuela en las  fiestas de Navidad y  de  Fin de Año. Las personas que más riesgos representan son aquellas que padecen enfermedades como diabetes, hipertensión (en este grupo están quienes tienen colesterol y triglicéridos altos), obesidad  y   gastritis.

Mario Acosta, médico que en el Hospital  Pediátrico Baca Ortiz, de Quito,     trata a niños con diabetes, señala que los infantes con este  cuadro  no deben cohibirse de dulces. Pero    aclara que los caramelos, chocolates, chupetes… deben ser   exclusivamente   dietéticos. “Con esto no pasa nada, pero siempre debe haber un control médico estricto.  Una cosa bastante     importante es   que en estas fechas  la gente  no  descuide   los tratamientos que regularmente se aplica”.



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La diabetes es un trastorno del metabolismo caracterizado por niveles  no controlados  de glucosa en la sangre.    Lo normal es de 70 a 100 en ayunas y entre 70 y 140 después de comer. En personas con diabetes pueden bajar hasta 60 o dispararse a 150.

Para que eso no ocurra  -dice Acosta- es bueno que en los adultos se controle el consumo de bebidas.  “Nunca  tome   alcohol en ayunas.  Hay que dejar en claro que es recomendable solamente  una copa, pero  después de comer  algo. De lo contrario la bebida disminuye  el azúcar en el hígado  y   puede presentarse   hipoglicemia, es decir,   baja considerable de la glucosa”.

Si prefiere  vinos, el médico recomienda aquellos  que no sean dulces, porque favorecen al aumento de azúcares. Cuando aquello ocurre  hay el riesgo de  que la persona   presente hipotermia o deshidratación. 
      
En el momento de comer -según Acosta-  es perjudicial que una persona  con diabetes espere desde el almuerzo  hasta la cena (23:00 ó 24:00).  “Es muy importante  que  a las 20:00 se coma un  sándwich, por  ejemplo”. Porque si se  inyecta insulina  y no hay nada en el organismo, la glucosa  bajará y pueden presentarse mareos, sudor, dolores de cabeza, irritabilidad o  desmayos.
 
Según el médico, lo importante en estas fechas es ejercitar el cuerpo (caminatas, trotes, gimnasia...), por lo menos  de media  hora en la mañana. Estas actividades ayudarán  a quemar  las  grasas que se acumulan durante las cenas. Para ello, los médicos también aconsejan consumir líquidos. 

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