La higiene personal es un tema delicado, especialmente cuando se trata de relaciones íntimas. Muchas personas se preguntan si es necesario ducharse antes y después de tener relaciones sexuales.
Paulo, de 40 años, puede “tranquilamente” mantener una relación luego de cumplir con su jornada laboral sin antes pasar por la ducha; no le incomoda que su pareja haga lo mismo.
Luis, de 38 años, en cambio, jamás tendría una relación sexual sin antes darse un duchazo. ¿Qué dicen los expertos?
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¿Ducha antes de las relaciones sexuales?
Para algunas personas, sentirse limpias puede aumentar la confianza y el bienestar durante el encuentro íntimo. Sin embargo, desde un punto de vista de Daniela Vela, ginecóloga y catedrática de la Escuela de Nutrición de la UIDE, no es obligatorio ducharse antes de tener relaciones sexuales.
Lo importante es mantener una rutina diaria de higiene adecuada, evitando productos agresivos que puedan alterar el pH natural de la zona íntima. Hay mujeres -cuenta la especialista- que usan vinagre.
En el caso de que se decida ducharse, es recomendable usar jabones suaves y evitar el uso de desodorantes o perfumes íntimos.
Después de las relaciones sexuales
Tampoco es necesario ducharse inmediatamente luego de tener relaciones sexuales. Lo que se recomienda es orinar para eliminar cualquier bacteria que pueda haber entrado en el tracto urinario durante el acto sexual. Eso ayuda a prevenir infecciones como cistitis en mujeres y uretritis en hombres.
Si se decide ducharse, es importante evitar duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio de la microbiota vaginal y aumentar el riesgo de infecciones como la vaginosis bacteriana.
Recomendaciones de la experta a la hora de mantener relaciones sexuales
- Sexo oral: La experta recomienda realizar un enjuague bucal antes de iniciar esta actividad sexual, especialmente si las personas han comido previamente, para evitar la transmisión de bacterias y mantener una buena higiene bucal.
- Sexo anal: La ginecóloga sugiere que el sexo anal se deje para el final de la relación sexual. En caso de que se inicie con esta práctica, es importante que el hombre cambie el preservativo antes de continuar con otro tipo de penetración, para evitar el riesgo de infecciones.
