Tema
sueño
jueves 26/02/2015
Juanes cumplió un sueño al grabar con los ángeles de Victoria's Secret
El cantante colombiano Juanes puso a bailar a las modelos que participaron en un programa especial de televisión de la nueva campaña de ropa de baño de Victorias Secret que se emite hoy y muestra detalles de la vida de las conocidas maniquíes de la firma de lencería femenina.
jueves 12/02/2015
La 'cama celestial' promete mejorar su descanso en un hotel
Un sueño de calidad se evidencia en la salud, creatividad y productividad de los individuos y, consciente de esto, la industria hotelera ha hecho varios cambios.
martes 03/02/2015
El tiempo delante de la pantalla influye en la calidad del sueño del adolescente
Los adolescentes que pasan mucho tiempo delante de las pantallas (televisores, ordenadores, móviles, consolas) duermen menos y concilian peor el sueño, según un estudio publicado el martes, 3 de febrero de 2015.
domingo 25/01/2015
Dormir de más el fin de semana engorda
Después de una larga y pesada semana de trabajo, lo único que deseas es llegar a casa y pasar el fin de semana en compañía de tu cama para recuperar las horas de sueño, pero esta técnica que creíamos reparadora podría hacerte subir de peso.
miércoles 21/01/2015
El neurólogo Jorge Pesantes explica los trastornos del sueño
Según el neurólogo Jorge Pesantes, los trastornos del sueño pueden clasificarse como trastornos que producen dificultad para iniciar y mantener el sueño, somnolencia excesiva en el día, el sonambulismo, entre otros.
viernes 26/12/2014
Leer un libro impreso ayuda a dormir
Para dormir bien es mejor leer un libro impreso en lugar de un libro electrónico, según un estudio estadounidense publicado este lunes (22 de diciembre), que afirma que la luz azul de estos aparatos afecta al sueño.
lunes 22/12/2014
El uso de libros electrónicos antes de ir a la cama puede influir en el sueño
El uso de libros electrónicos con iluminación propia o de otras fuentes de luz de ese tipo puede cambiar los ritmos circadianos y afectar de manera negativa el sueño, según un estudio publicado hoy (22 de diciembre) por la revista científica 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.
martes 25/11/2014
Conozca el dispositivo creado para dejar de roncar
Dado que una de las causas del ronquido y la apnea del sueño es el desplazamiento hacia atrás de la lengua al dormir, a tal punto que obstruye el paso del aire, un médico y un odontólogo, en España, crearon un dispositivo que busca solucionar el problema.
martes 11/11/2014
Sleep Better, una aplicación del sueño que lo despierta en el mejor momento
La herramienta Sleep Better, creada por la suite de aplicaciones sobre ejercicio físico y bienestar Runtastic, está enfocada a controlar el sueño mediante registros de duración y eficiencia y dotada con una alarma que despertará al usuario en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero.
jueves 06/11/2014
Un mal empleado quizás solo necesita dormir más
No rinde igual que sus compañeros. Una tarea que usualmente podría hacerse en 10 minutos, a él le toma 40. Está irritable, sensible, pasa bostezando todo el tiempo, no presta atención a las instrucciones y le cuesta tomar decisiones.
sábado 01/11/2014
¿Por qué tenemos pesadillas?
Las pesadillas no son solo cosa de niños. Los sueños de algunos adultos también albergan episodios aterradores. Conozca el motivo por el que se producen y sepa cómo afrontar estas angustiosas parasomnias.
jueves 30/10/2014
Nintendo apuesta por la salud electrónica con un aparato para medir el sueño
El gigante japonés de los videojuegos Nintendo anunció el pasado 29 de octubre el desarrollo de un dispositivo de seguimiento y mejora de la calidad del sueño, la última apuesta de esta empresa para entrar en el negocio de la 'eHealth' o sanidad electrónica.
jueves 11/09/2014
El cerebro sigue procesando estímulos durante el sueño, según estudio
El cerebro continúa procesando estímulos durante el sueño, esencialmente palabras y voces, según revela un estudio del científico francés Sid Kouider sobre la actividad cerebral, informó hoy el Centro Nacional de Investigación Científica de Francia (CNRS).
martes 02/09/2014
Madrugar no es beneficioso para los estudiantes
Desde el 1 de septiembre pasado los padres retomaron una rutina que inicia con el reloj despertador. La mayoría de escuelas y colegios del régimen Sierra, ingresan a clases a las 07:00. Por lo que para llegar a tiempo, los representantes deben ‘levantar’ a sus hijos por lo menos con dos horas de anticipación.
lunes 25/08/2014
Niño de 8 años cumple su deseo de conocer personalmente a Fidel Castro
El niño cubano Marlon Méndez logró su deseo de conocer personalmente al líder de la revolución Fidel Castro y hacerse una foto junto a él, según informó hoy la televisión estatal, que trasmitió varias imágenes del encuentro.
lunes 18/08/2014
El riesgo de auto medicarse pastillas para inducir el sueño
Ni con energizantes, ni con café. Estas bebidas no deben usarse para tomar pastillas recetadas para conciliar el sueño. Pueden aumentar o disminuir, según el caso, la intensidad del medicamento en cada persona.
lunes 04/08/2014
Los caramelos y helados antes de dormir producen pesadillas
Dormir es la actividad más preciada o esperada después de un largo día. Es un momento para relajarse y olvidar los problemas disfrutando de sueños placenteros. Pero muchas veces, estos son interrumpidos por pesadillas que se convierten en las principales enemigas a la hora de conciliar el sueño. El estrés, los problemas laborales o las preocupaciones son algunas de sus causas más comunes. Los expertos también atribuyen las razones a diversos hábitos alimenticios como comer antes de acostarse. ¿Esto realmente influye? Patricia Romero empezó a tener pesadillas frecuentemente cuando empezó a trabajar. Ella lo relacionaba con el estrés del día a día, pero una vez que consultó con su psicóloga y reflexionó acerca de sus hábitos alimenticios, se dio cuenta que en realidad se debía a estos cambios. Llegaba con hambre y sueño por las noches a su casa, por esto acostumbraba a cenar en grandes porciones y enseguida se acostaba a dormir. Sus sueños siempre estaban interrumpidos por tragedias fami
lunes 28/07/2014
¿Qué comer y qué no antes de dormir?
Para mantener un sueño normal y tranquilo en el que descanse no solo el cuerpo sino también el cerebro es esencial que en casa haya un buen ambiente, no se irrumpa el momento de dormir con televisores, se realice ejercicio y también haya una buena alimentación. Eso es lo que aconsejan especialistas en sueño, que trabajan ayudando a las personas a dormir mejor.
miércoles 23/07/2014
¿Los estímulos durante el sueño benefician el aprendizaje?
La noche previa a un examen o a una entrega importante, las personas muchas veces optan por desvelarse y continuar repasando, en lugar de ir a dormir.
miércoles 16/07/2014
Conozca los factores responsables del cansancio
Pasar una mala noche no es el único motivo por el que una persona puede sentirse exhausta por la mañana. Algunos hábitos y saltarse ciertas actividades que son sanas para el cuerpo y la mente, podrían también estar colaborando a que cada día se haga más difícil terminar en óptimas condiciones la jornada o que incluso, el descanso nocturno sea de mala calidad.