El estiramiento es parte esencial de cualquier actividad física y útil en la ejecución de determinados movimientos en el día a día. Sin embargo, carece de acogida. Existen casos de deportistas aficionados que terminan una competencia atlética, retiran su bolso deportivo y se olvidan de mimar a su cuerpo, exponiéndolo así a dolores musculares. También oficinistas que pasan más de ocho horas al día frente a un computador y se olvidan de estirar sus músculos.