Los escolares tienen una lonchera, para disfrutar en recreo de algún alimento. Pero, ¿y los adultos deben llevar una 'colación' al trabajo? Esa es una de las preguntas frecuentes de padres de familia y jóvenes, que quieren mantener un peso saludable y también sentir que cuentan con energía suficiente para desempeñar sus actividades.