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sedentarismo

Los quemadores de grasa alteran la salud del corazón

Muchos quemadores de grasa contienen acelerantes que alteran la frecuencia cardíaca. Son peligrosos en personas hipertensas y en niños.

Hacer más ejercicio y pasar menos horas viendo la televisión reduce el riesgo de apnea del sueño

Ser más activo físicamente y pasar menos horas al día viendo la televisión está relacionado con un riesgo sustancialmente menor de desarrollar apnea obstructiva del sueño.

El aislamiento ahondó el problema de la obesidad infantil en todo el mundo

El aislamiento social derivado del covid-19 detuvo la movilidad en los niños y acrecentó las patologías de sobrepeso y obesidad.

Alimentos que ayudan a la oxidación de grasa

Productos ricos en antioxidantes y grasas ‘buenas’ contribuyen a la disminución del tejido adiposo. Es vital hacer ejercicio.

En 15 días de inactividad física se esfuma una libra de músculo

Con la frase “¡O te mueves o te mueres!” entrenadores de los diferentes centros de acondicionamiento de Quito motivan a hombres y mujeres a dejar el sedentarismo y a sumarse a la práctica de cualquier sistema de entrenamiento.

Trabajar más de 55 horas semanales puede aumentar las probabilidades de sufrir un segundo infarto

Entre los pacientes que se reincorporan al trabajo después de un infarto, los que trabajan más de 55 horas semanales, en comparación con los que tienen un trabajo medio a tiempo completo de 35 a 40 horas semanales, aumentan sus probabilidades de sufrir un segundo infarto en aproximadamente el doble, según un estudio de cohorte prospectivo publicada en el 'Journal of the American College of Cardiology'.

¿Embarazada y en cuarentena? Estos ejercicios te ayudarán a mantenerte saludable

Mientras cuenten con el visto bueno del médico de cabecera las mujeres en estado de gestación también pueden activarse en la comodidad del hogar para mantener un estilo de vida saludable y sobrellevar con calma los diferentes cambios hormonales y físicos que suelen aparecer durante este período.

El práctica del pilates quema grasa y corrige posturas

A simple vista parece que se trata de una disciplina ligera, en la que solo se utilizan pelotas de diversos tamaños y colores para ganar flexibilidad y mimar a la espalda.

Aproveche el aislamiento para salir del sedentarismo

Se terminaron los pretextos. Tras el aislamiento impuesto como medida de prevención para reducir la propagación de covid-19, hombres y mujeres disponen del suficiente tiempo para activar cada músculo del cuerpo, reducir medidas y lucir en forma. Con una rutina enfocada también se puede mejorar el tono muscular en la comodidad del hogar.

La mascota necesita ejercicio para prevenir el sedentarismo

Cuando el husky siberiano de Patricia Andino tenía 3 meses era un poco más gordo y pesado que los demás perros de su especie. Ella creyó que era por el alimento que le daba; no obstante, con una visita al veterinario descubrió que su mascota tenía un problema de sedentarismo.

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