Tema
Running
domingo 03/03/2019
A Sumar Kilómetros: La Penitente
Una competencia corta pero exigente de 2 km. Probamos nuestras piernas en 'La Penitente', una carrera atlética donde cada participante sale con un minuto de diferencia y enfrenta una bajada explosiva de 1 500 metros, para luego enfrentarse a 'los 500 metros más duros de su vida'. Aquí una breve reseña de esta sensacional competencia. ¿Te atreverías a probarte en esta prueba?
sábado 02/03/2019
A Sumar Kilómetros: Duatlón Atallaro Xtreme
Visitamos el lago San Pablo, en Imbabura, para ser parte del duatlón Atallaro Xtreme. Fueron 15 km en bici y 10 km de trail running en las faldas del 'taita' Imbabura. Aquí una reseña de esta espectacular competencia.
viernes 01/03/2019
A Sumar Kilómetros: Carrera de Titanes
Desafiamos a la altura en un trail a 4 000 metros sobre el nivel del mar denominado la ‘Carrera de Titanes’. Disfrutamos de 25 kilómetros a los pies del volcán activo más grande del planeta: el Cotopaxi. Aquí una reseña de esta competencia atlética.
viernes 30/11/2018
A Sumar Kilómetros: 10K de Santo Domingo
¿Qué sería de la vida si no tuviéramos el valor de intentar algo nuevo? Y bajo esta premisa nos aventuramos a competir de una manera algo peculiar en la 10K de Santo Domingo de los Tsáchilas. Aquí una reseña de esta carrera atlética.
lunes 29/10/2018
A Sumar Kilómetros: Media Maratón de Guayaquil
Para conmemorar los 198 años de Independencia de Guayaquil decidimos amarrarnos las zapatillas y recorrer sus calles llenas de tradición y encanto. Fueron 21 km 'bien sudados' en honor a la Perla del Pacífico. ¿Has participado en una media maratón? ¿Cuál es tu tiempo?
martes 23/10/2018
A Sumar Kilómetros: Metro de Quito 5K...
Nos adentramos 25 metros bajo tierra para ser parte de una carrera inusual por el túnel del Metro. Esto fue lo que se vivió en las 'entrañas' de Quito. ¿Fuiste parte de esta carrera insólita?
miércoles 05/09/2018
A sumar kilómetros: Nevada en el Rucu Pichincha
Bienvenidos a una aventura por el Rucu Pichincha, el volcán más cercano a Quito, donde atravesamos sus senderos, pajonales y desafiamos pendientes cubiertas de nieve a más de 4 700 metros. Compartirnos con corredores de trail running para entender la pasión por la montaña y los desafíos de este deporte.
domingo 26/08/2018
Segundo Jami y Rosalba Chacha se coronaron campeones de la Ruta de las Iglesias 2018
El atleta nacional Segundo Jami se llevó el primer lugar de la edición 14 de la Ruta de las Iglesias que se disputó la noche del 25 de agosto de 2018 en las céntricas calles de Quito.
sábado 06/01/2018
Una guía anual para la carreras
Movidito y entretenido. Así se perfila el 2018 para los amantes de las carreras de asfalto y montaña. Para este mes, por ejemplo, se anunció la Sierraloma, una prueba de montaña que contempla distancias de 6, 15, 25 y 50 kilómetros. Será en el valle de Machachi.
sábado 03/06/2017
Seis historias sobre el mundo de la gente que corre
En una época el escritor japonés Haruki Murakami fumaba 60 cigarrillos diarios. Tenía una vida sedentaria y le falta el aire cada vez que hacía esfuerzo físico. A los 33 años decidió que era momento de cambiar sus hábitos. Se puso sus zapatos deportivos y empezó a correr. Ahora tiene 68 años y no se ha detenido.
jueves 15/12/2016
Científicos terminaron con el mito: el atletismo no daña las articulaciones
Contrario a la creencia de miles de personas, el ‘running’ no perjudica a las articulaciones. A esa conclusión llegó un grupo de investigadores de la Universidad de Brigham Young, Utah, Estados Unidos. Ellos midieron los niveles del líquido de la articulación de la rodilla de un grupo de corredores y aseguraron también que las carreras de fondo pueden ayudar a retrasar la aparición de enfermedades degenerativas como la artritis.
lunes 14/11/2016
Al correr en grupo ni la lluvia detiene a los atletas en Quito
Correr en grupo es más divertido. Eso cree Rosa Elena Albán, una entusiasta mujer de 38 años que no teme a la lluvia cuando se trata de entrenar.
martes 30/08/2016
16 000 corredores ya se inscribieron para la Quito-Últimas Noticias 15K
Las inscripciones para la prueba atlética Quito-­ÚLTIMAS NOTICIAS 15K se cerrarán mañana (31 de agosto) y todavía hay cupos disponibles. Los organizadores de la tradicional prueba pedestre quiteña calculan que entre hoy y mañana se agotarán los registros.
miércoles 10/08/2016
¿Cuándo hay que cambiar las zapatillas deportivas?
Una de las preguntas más frecuentes que se hacen los recién iniciados en el mundo del running es cuándo deben cambiar de zapatillas, herramienta clave para no solo potenciar el rendimiento de todos los apasionados sino también para su cuidado físico, ya que su uso en condiciones inapropiadas puede provocar diversas lesiones.
martes 02/08/2016
Aficionados se ejercitan en las noches para la Quito-Últimas Noticias 15K
En el sector de la Cruz del Papa del Parque La Carolina, en el norte de Quito, grupos de personas realizan estiramientos y ejercicios de calentamiento para iniciar la jornada de entrenamiento. Son las 19:30 del 2 de agosto de 2016.
sábado 25/06/2016
Tres deportes de impacto exigen calzado especial
Un calzado adecuado y un buen entrenamiento garantizan un mejor rendimiento deportivo. De allí la importancia de seleccionar un zapato que se adapte perfectamente a la forma y tamaño del pie, y a la disciplina deportiva que se practique.
martes 03/05/2016
180 mujeres de todo el mundo vivirán una aventura en Ecuador
Del 5 al 13 de noviembre se realizará en Ecuador la 'Raid La Saharienne', una carrera de aventura exclusiva para mujeres. Esta prueba, considerada la más importante del mundo, reunirá a 180 'aventureras' de países como España, Francia, Italia, Ecuador, Argentina, Estados Unidos... Cada equipo estará integrado por dos mujeres.
lunes 02/05/2016
El sedentarismo o falta de actividad física es considerado como una pandemia
Colombianos, ecuatorianos, mexicanos y venezolanos se encuentran entre los latinos más activos de la región. Pues más del 75% de su población se entrena físicamente. El ciclismo es lo más practicado, le siguen los deportes individuales, a continuación los deportes en equipo y en cuarto lugar el running.
sábado 16/04/2016
Los zapatos 'running' son más cómodos y eficaces
La tecnología para el campo atlético sigue creciendo. Las casas deportivas ofertan distintas características que ­ayudan a potenciar el rendimiento del atleta.
martes 16/02/2016
Dos jóvenes sacan lo mejor de sí mismas mediante el deporte
Las historias de Cristina Maag y Érika García son parecidas: ambas lograron superar situaciones adversas mediante la práctica de deportes.