El cabello de Verónica Enríquez entra en contacto con el piso cuando ella logra ponerse al revés. Estar así es el objetivo de la postura del murciélago
Adoptar hábitos saludables lo más pronto posible es la recomendación de la nutricionista Darlene Melendres, para lograr un estilo de vida saludable alejado del sobrepeso, obesidad, diabetes y de enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.
El Gobierno saliente de Países Bajos se reúne este martes 2 de febrero del 2021 para decidir sobre la relajación del confinamiento, con una posible reapertura de colegios de Primaria y guarderías, así como el fin del toque de queda, en medio del escepticismo de los epidemiólogos, que creen que es aún pronto para reducir restricciones.
En el mercado boyante de la meditación en línea, aplicaciones como PetitBambou o Headspace compiten para relajar a los habitantes estresados de las ciudades, pero sin soltar su móvil.
La práctica del yoga, una disciplina física y mental de origen indio, es cada vez más recomendada por los médicos traumatólogos para el tratamiento de lesiones musculares, la rehabilitación tras una cirugía y disminuir el dolor, afirman especialistas.
Apenas empieza la clase de Body Flow, los participantes experimentan diversas sensaciones a nivel físico y mental. Por esa razón Patty Pachón, instructora certificada, la define como una clase completa.
Cada vez son más las parejas de novios y de esposos que encuentran en el spa una alternativa diferente para disfrutar de un momento sereno, pero divertido, alejado de la cotidianidad.
Un grupo de expertos de la Universidad de Lausana (Suiza) ha descubierto que el sueño de humanos y roedores oscila cada 25 segundos entre un estado de alerta y un descanso reparador, informó este miércoles 8 de febrero la institución suiza.
Un grupo de científicos en el Mind Lab Institution, organización que realiza experimentos de neurociencia, determinó que la canción Weightless, de la banda británica Marconi Union, genera sensaciones que ninguna otra logra.
Poco a poco, la rutina diaria que se comienza a sentir a esta altura del año nos empieza a generar un gran nivel de estrés. Problemas en el trabajo o los estudios, la presión social o el cansancio que resulta de viajar todos los días al trabajo pueden ser la causa de la presión y cansancio.
Uno de los espacios familiares y de relax, digno de la mejor ambientación es el centro de entretenimiento. Estos espacios se componen, generalmente, por sillas o sillones, una televisión y su respectivo mueble...
En este mundo con tanto estrés, un baño reparador -con masaje incluido- es una de las opciones para descansar y cargar baterías. Las tinas tradicionales y las de hidromasajes fueron inventadas, precisamente, para cumplir esas funciones.
La música es lenta, produce calma a quienes la escuchan. Y bajo el atrio de La Catedral, en pleno corazón del Centro Histórico de Quito, hay alrededor de cien personas vestidas de blanco. Todas están sentadas, con los ojos cerrados y las manos en posición de gyan mudra: la punta del pulgar toca la punta del índice.
El agua forma parte de los elementos básicos para la vida. Y si a esta se agrega aire en movimiento el resultado es un relajante hidromasaje. Su uso mejora la circulación de la sangre, facilita la distensión y restablece el tono muscular.
El relax, la sanación espiritual y la meditación para la ‘autosanación’ son opciones para quienes en estas vacaciones prefieren dejar de lado la aventura y la actividad física. La ruta está en Baños, a 40 minutos de Ambato, en Tungurahua.
El columpio o hamaca se puede utilizar dentro de la práctica del yoga (de allí sale el nombre ‘air yoga’ o yoga aéreo). A pesar de que no está dentro de los elementos de esta práctica milenaria, su uso empezó con un maestro de la India que encontró en la suspensión del cuerpo una forma de aliviar las tensiones de la columna.
El olor de los árboles de eucalipto que rodean a la Hostería Sacha Jí, ubicada en San Pablo de Lago, en Otavalo, atrapa a los visitantes.
¿Qué tal si tras un día extenuante llega a casa y se relaja en su propio cuarto de juegos? De preferencia se requiere un espacio ‘desaprovechado’, talvez vacío. Lo primordial, asegura la diseñadora Daniela Cañizares, es definir la ubicación de los artículos.
A 35 grados centígrados y 45% de humedad, hacer ejercicio no solo reta al cuerpo, sino a la mente. “Hay gente que dice ‘no’ y quiere salir, pero la idea también es que controlen su mente”, dice Sofía Laria, dueña del estudio de yoga Flow.
Un susurro, una cara amigable y una cámara son suficientes para lograr que millones de usuarios de YouTube se relajen al ver este video.