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La falta de sueño invita a comer más y hace aumentar de peso, según estudio

Dormir solamente cinco horas por noche durante una semana y tener acceso ilimitado a alimentos llevó a que un grupo de participantes en un estudio aumentara de peso, según los resultados de esta experiencia divulgados el lunes en Estados Unidos. Investigaciones previas ya habían demostrado que la falta de sueño puede llevar a un aumento del peso, pero sin que sus efectos sobre el metabolismo de la persona fueran determinados con precisión, señalan los autores del trabajo. En este informe, divulgado por la Academia de Ciencias de Estados Unidos (PNAS, por sus siglas en inglés), los investigadores muestran que el hecho de permanecer despierto mucho tiempo requiere mayor energía y conduce a comer más para obtenerla. “Dormir menos no es en sí mismo lo que conduce a engordar”, estima Kenneth Wright, director del Laboratorio del Sueño y de Cronobiología en la Universidad de Colorado (oeste), que dirigió el estudio. “Pero cuando uno no duerme lo suficiente tiene tendencia a comer más de lo ne

Científicos descubren cómo predecir la obesidad

Un estudio promovido en Francia, que combina por primera vez los factores de riesgo de sobrepeso desde el nacimiento, ha alcanzado una fórmula para predecir la obesidad infantil y combatirla, informaron ayer los investigadores.

Un modelo científico para la pérdida de peso

Investigadores estadounidenses presentaron en una importante conferencia científica, celebrada en Canadá, un modelo matemático más realista sobre objetivos de pérdida de peso, mostrando hasta qué punto las recomendaciones médicas vigentes son erróneas. Contrariamente a otros simuladores, “esta nueva herramienta toma en cuenta las diferencias en el metabolismo entre los individuos, su sexo, la cantidad de grasa inicial de su cuerpo y su edad”, explicó el domingo Kevin Hall, experto sobre obesidad en el Instituto Nacional de Diabetes y de Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos (NIDDKD por su sigla en inglés) . Este nuevo modelo “puede hacer estimaciones razonablemente exactas sobre la pérdida de peso esperada, contrariamente a las previsiones exageradamente optimistas del viejo sistema general utilizado desde hace 50 años en Estados Unidos”, agregó. Hall presentó su trabajo en la Conferencia de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS por su sigla en inglés

Desayunar dos huevos diarios te ayuda a mantener tu peso

Es satanizado y se dice que su consumo diario puede ocasionar males hepáticos. Sin embargo, poco a poco estas creencias están siendo dejadas de lado. El huevo es uno de los alimentos más completos, con alta concentración de nutrientes y bajo aporte calórico.

Tener peso de más no siempre significa problemas de corazón

Tener peso de más no necesariamente significa que el corazón está enfermo, de acuerdo a un estudio griego que se suma a las crecientes evidencias que sugieren que la gente con sobrepeso no siempre es poco saludable.

Peso colombiano se apreció 0,8% a 1 766,40 por dólar

El peso colombiano se apreció 0,8% hoy, al cerrar la cotización del dólar interbancario en 1.766,40 unidades, 14,1 por debajo del cierre del viernes pasado, informó el grupo financiero privado Bancolombia. Según el reporte, el dólar abrió la jornada de este lunes en 1.775 pesos, y alcanzó una cotización mínima de 1.765,45. En lo que va del año el peso colombiano alcanza una apreciación de 8,33%, agregó el informe.

¿Cómo engordar de manera saludable?

Cuando se trata de peso, la mayoría de personas busca reducir esos kilos de más; sin embargo, al otro extremo están aquellas que necesitan ganar peso y hacerlo de forma saludable, pues no logran cubrir sus necesidades nutricionales y tienen un peso inferior a lo recomendado para su edad.

Gaseosas dietéticas podrían contribuir al aumento de peso

Si crees que la palabra "light" que aparece en la etiqueta de la gaseosa que sueles tomar te ayuda a mantener tu peso, estabas equivocado. Información presentada en una sesión de la Asociación Americana de Diabetes sugiere que las bebidas dietéticas en realidad contribuyen con el aumento de masa corporal y que los edulcorantes artificiales que contienen podrían potencialmente causar el desarrollo de diabetes tipo 2, según informa la revista 'Time'.

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