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Un nivel alto del ácido omega-3 incrementa casi cinco años la esperanza de vida

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition concluye que un nivel alto del ácido omega-3 incrementa la esperanza de vida casi 5 años.

Las grasas saludables proporcionan lucidez a personas de la tercera edad

Antes de la emergencia sanitaria, muchas personas de la tercera edad asistían a los Centros del día. Allí desarrollaban tareas para mantener activa su memoria: bailaban, pintaban, escuchaban música, leían. Ahora permanecen aislados en casa y sus actividades son contadas.

Comer pescado protege al cerebro de la contaminación del aire, según estudio

Las mujeres adultas que comen más de una o dos porciones a la semana de pescado o mariscos al horno o a la parrilla pueden consumir suficientes ácidos grasos omega-3 para contrarrestar los efectos de la contaminación del aire en el cerebro, según un nuevo estudio publicado en línea el miércoles 13 de julio del 2020 en Neurology, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.

Consumo de ácidos omega 3 reduciría riesgo de muerte por crisis cardiaca

El consumo de ácidos grasos omega 3, presentes en gran cantidad en pescados como el salmón, las sardinas y las anchoas, está ligado a una reducción de 10% del riesgo de morir por crisis cardiaca, afirma un estudio publicado este 27 de junio del 2016 en una revista estadounidense.