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meditación

El Naad Yoga equilibra con el sonido

Han pasado seis meses desde que la pandemia provocada por el covid-19 obligó a las personas a quedarse en sus casas, motivándolas a descubrir nuevas formas de trabajar y de estudiar, pero también obligándolas a buscar métodos alternativos para entrenarse.

La meditación, un antídoto para el frenesí en medio de la crisis

En pleno confinamiento, la frase “No hay nada que hacer, solo ser” tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive políticos y sanitarios.

Unos minutos de meditación traen calma y energía

Tras el pedido de aislamiento por la presencia del covid-19 en el país, decenas de personas llaman a la calma y a imaginar el futuro con optimismo. Tranquilizarse por cuenta propia cuesta y por eso la gente ha recurrido a la práctica de la meditación.

Relajarse sin soltar el móvil, el ‘boom’ de las aplicaciones de meditación

En el mercado boyante de la meditación en línea, aplicaciones como PetitBambou o Headspace compiten para relajar a los habitantes estresados de las ciudades, pero sin soltar su móvil.

Ejercicios de meditación varían estructura cerebral y reducen estrés social

Ejercicios de meditación y conciencia plena o 'mindfulness' modifican la estructura cerebral y reducen el estrés social, según comprobó un equipo de científicos del Instituto Max Planck de Neurología y Ciencias Cognitivas de Leipzig (Alemania).

Orden judicial permite a gurú seguir en congelador hasta que ‘despierte’

Pare regocijo de sus seguidores y gracias a una sentencia judicial, el gurú indio Ashutosh Maharaj, declarado clínicamente muerto en 2014, podrá seguir reposando en un congelador en el oeste de la India hasta que despierte del estado de transcendencia en el que se encuentra, como sostienen sus devotos.

Los yoguis tendrán una agenda cargada para este verano 2017

Con una clase de Yogastenia Flow, una fusión de yoga y calistenia, arranca este miércoles 5 de julio de 2017 la agenda de actividades para los amantes del yoga y de la meditación.

India celebra el Día del Yoga con una clase masiva

Miles de ciudadanos de la India celebraron hoy, 21 de junio de 2017, el Día Internacional del Yoga con una clase masiva al aire libre. Video: Agencia AFP.

Mitos sobre el yoga en su Día Internacional

En el 2014, Naciones Unidas proclamó el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Esta práctica física, mental y espiritual se originó en la India, pero su popularidad continúa expandiéndose en el mundo, a pesar de los mitos que la rodean.

El ‘Trataka’ mejorará tu visión y no estamos hablando de una canción de reguetón

Alrededor de los ojos hay músculos que si no se ejercitan se vuelven perezosos y débiles, al igual que pasa con cualquier músculo del cuerpo. Buen ejemplo es pensar en que si alguien, por alguna razón, debiera usar mucho tiempo una silla de ruedas, sus piernas se debilitarían y estarían muy flojas cuando quisiese volver a caminar.