Estudios señalan que entre la fase de enamoramiento y la de estabilización de la relación, una persona puede ganar peso.
¿Has escuchado el dicho de que una cámara te engorda 5 kilos? Es común escucharlo de los actores. Aunque ellos dicen que las cámaras de televisión engordan hasta 7 kilos.
Cuando se trata de peso, la mayoría de personas busca reducir esos kilos de más; sin embargo, al otro extremo están aquellas que necesitan ganar peso y hacerlo de forma saludable, pues no logran cubrir sus necesidades nutricionales y tienen un peso inferior a lo recomendado para su edad.
¿Quiere evitar el aumento de peso? Quizá dormir un poco más podría ayudarlo. Las personas que descansan muy poco comen más y no queman calorías adicionales, según un estudio realizado en Estados Unidos y publicado en American Journal of Clinical Nutrition que suma evidencia que respalda la relación entre la falta de sueño y el incremento de peso.