Tema
ejercicio
jueves 01/08/2019
Correr, lo mejor para frenar los efectos genéticos sobre la obesidad
Un estudio realizado a partir de una muestra de 18 424 personas de entre 30 y 70 años en China concluye que correr con regularidad es el mejor ejercicio para controlar la obesidad en individuos cuya genética los hace más propensos a esta.
viernes 12/07/2019
Generar más y nuevas neuronas en el cerebro humano sí es posible
El cerebro humano sí es capaz de crear nuevas neuronas. Así lo señala un nuevo hallazgo de The Salk Institute for Biological Studies del profesor Terry Sejnowski. Esto derrumba la creencia de que hay un número determinado de neuronas que se van reduciendo con el paso de los años.
jueves 13/06/2019
Comida chatarra y poco ejercicio avanzan deterioro de salud del cerebro
Los hábitos poco saludables del actual estilo de vida, con una dieta alta en calorías y poco ejercicio, puede provocar que se avance el deterioro de la salud del cerebro, según un estudio publicado este 12 de junio del 2019 en Australia.
miércoles 05/06/2019
Yaku Pérez, entre el yoga, la bicicleta y la Prefectura de Azuay
Su forma de ser no ha cambiado. Al convertirse en Prefecto de Azuay, Yaku Pérez no ha dejado de trotar por los parques lineales de Cuenca, practicar yoga o viajar en bicicleta.
martes 04/06/2019
Juez niega al Chapo Guzmán tapones de oídos y ejercicio afuera
Un juez de Nueva York negó el lunes 4 de junio de 2019 el pedido del excapo mexicano del narcotráfico Joaquín 'Chapo' Guzmán para ejercitarse al aire libre y comprar tapones de oídos y agua embotellada en la cárcel.
viernes 10/05/2019
Un joven murió al tomar agua helada después de hacer ejercicio
Ludwin Flores, un joven peruano de 27 años, decidió aprovechar el tiempo libre por el Día del Trabajo para jugar un partido de fútbol. Extenuado, tras la actividad física, el chico fue a su casa y decidió hidratarse con un vaso de agua fría, minutos después se sintió mal y falleció.
viernes 10/05/2019
Hacer ejercicio dentro del agua tiene beneficios para la salud
También conocido como gimnasia acuática, el aquagym es una actividad deportiva que está en constante evolución. Hace algunos años realizar movimientos dentro del agua era recomendado como tratamiento de rehabilitación.
viernes 03/05/2019
Los quiteños aprovecharon el feriado para ejercitarse y distraerse
Las actividades deportivas se convirtieron en la principal opción de los quiteños durante el primer día de feriado. Las personas que se quedaron en la ciudad optaron por ir a los parques durante este viernes 3 de mayo del 2019 para practicar diferentes actividades al aire libre.
sábado 30/03/2019
El barre, un entrenamiento innovador que combina tres ejercicios
Con la fusión de pilates, yoga y ballet, el barre se establece como una forma divertida y completa para realizar ejercicio. Con sus orígenes en Miami, este empezó a tomarse diferentes partes del mundo convirtiéndose en el boom del entrenamiento físico.
sábado 02/03/2019
Tener 60 no es límite para el ejercicio
Realizar ejercicio físico es saludable a cualquier edad y tener más de 60 años no es excusa para no hacerlo, ya que trae importantes beneficios para la persona. Está comprobado que la práctica de ejercicio a una intensidad moderada evita la pérdida de tejido muscular y masa ósea, propias de la vejez, según lo indica un estudio publicado en el American Journal of Physiology. Sin embargo, antes de empezar con algún tipo de rutina, es necesario tomar ciertas consideraciones.
sábado 09/02/2019
El chair dance es una buena opción para moldear el cuerpo
El chair dance es una práctica aeróbica en la que la herramienta central es una silla. Tiene como objetivos aumentar la autoestima, quemar calorías, tonificar el cuerpo, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y adquirir mayor elasticidad.
sábado 15/12/2018
La tonificación de los glúteos da más equilibrio al cuerpo
En videos musicales, en portadas de revistas y hasta como protagonistas de las rutinas de ejercicio más exigentes, los glúteos se convirtieron este año en personajes centrales del cuerpo fitness. Una simple muestra de ello es la moda del “trasero al descubierto” (pantalones que dejan a la vista esta zona), impuesta por Becky G y a la que se sumaron artistas como Karol G.
sábado 06/10/2018
‘Influencers fit’ motivan a hacer ejercicio desde la casa
Los últimos tres meses del año están llenos de compromisos sociales, cenas, almuerzos y fiestas. Sumado al inicio de la temporada de frío, se vuelve cada vez más difícil cumplir con las horas de actividad física. El resultado, en enero, es siempre el inicio de una nueva dieta y una nueva promesa de ir al gimnasio o salir a correr.
viernes 13/07/2018
¿Por qué los futbolistas escupen tanto?
La escena se repite en el Mundial de Rusia 2018. Los futbolistas alcanzan la botella del líquido que prefieren, beben y, en vez de tragar, lo escupen. A veces pasan un buen rato enjuagándose la boca con lo que parece ser algún tipo de agua carbohidratada.
sábado 30/06/2018
Ejercicio de evacuación a la espera de contactar niños en cueva de Tailandia
Los socorristas que llevan siete días movilizados para salvar a 12 niños y su entrenador de fútbol atrapados en una cueva en Tailandia repitieron este sábado 30 de junio de 2018 un ejercicio de evacuación, a la espera de poder contactar con ellos.
miércoles 06/06/2018
La regla de la Selección de Brasil para tener sexo durante el Mundial de Rusia
La Selección de Brasil llega a Rusia como uno de los máximos candidatos a obtener su sexta Copa del Mundo. Con Neymar como bandera y la resurrección del equipo a partir del arribo de Tite, el Scratch buscará borrar la imagen de lo sucedido en 2014, cuando quedó eliminado como local tras caer 7-1 ante Alemania.
domingo 03/06/2018
Cuidar la salud y fortalecer lazos motivan para correr la 15K
De la bailoterapia a una carrera de 15 km En abril del 2017 empezó a sentir mareos. Lorena Cevallos se preocupó. Pensó que se trataba de alguna enfermedad y buscó consejos.
martes 29/05/2018
Paseadores de gente buscan combatir la soledad urbana en Los Ángeles
Por USD 30 la hora, el servicio de caminatas de Chuck McCarthy ofrece aire fresco, ejercicio y alguien con quien hablar y dejar a un lado por un rato la vida ocupada y a veces solitaria de Los Ángeles.
lunes 07/05/2018
¿Cómo identificar y prevenir el sobrepeso en las mascotas?
El sobrepeso y la obesidad no son problemas que afectan únicamente a los seres humanos. Las mascotas también tienen hábitos poco saludables que dan como resultado problemas en su salud.
jueves 26/04/2018
Por qué el sedentarismo es el causante del 6% de las muertes mundiales
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) al menos el 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para tener un buen estado de salud. La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, y equivale al 6% de las muertes registradas.