Ni malos ni buenos. Los alimentos son nutritivos o poco nutritivos, y todos esos, incluidas las tortas y los helados, se pueden ingerir, pero de forma equilibrada.
La clave para lograr un estilo de vida saludable consiste en mantener el equilibrio: priorizar el consumo de alimentos nutritivos y darse un ‘gustito’ al final del día o entre semana.
Las dietas líquidas acaparan la atención de la gente porque prometen bajar de peso en tiempo récord: hasta 5 kilos a la semana
Las dietas restrictivas pueden afectar la salud física y mental de las personas, según los expertos en nutrición. Por esa razón hoy, en el Día Internacional Sin Dietas, nutricionistas como María José Sánchez hacen eco de la importancia de eliminar las restricciones para reducir el riesgo de anorexia y bulimia, por ejemplo.
Con una dieta balanceada, nutritiva y bien planificada, además de ejercicio, una persona puede alcanzar su peso ideal. Sin embargo, la gente sigue apelando a los ‘milagros’ que circulan en redes sociales.
Las dietas deficientes e insalubres que contribuyen a las enfermedades cardíacas y trastornos del metabolismo cuestan a Estados Unidos unos USD 50 000 millones al año, según un estudio divulgado hoy, 17 de diciembre de 2019, por la revista Public Library of Sciences (PLoS).
El escándalo que se desató luego de que la YouTuber Rawvana, que promovía en sus canales un estilo de vida crudivegano, fue grabada comiendo pescado ha puesto sobre la mes el debate sobre los influencers y los estilos de vida que promueven. Si bien en redes sociales hacen creer a sus miles de seguidores que viven como predican, no siempre es el caso.
Las dietas bajas en carbohidratos seguidas en regímenes para perder peso no son seguras y plantean riesgos para la salud, por lo que deben evitarse, según un nuevo estudio presentado hoy (28 de agosto del 2018) en Múnich (sur de Alemania).
Enero se ha convertido en un mes para la alimentación saludable. En estas fechas aumentan las dietas para equilibrar el exceso de consumo de alimentos que se da en diciembre. Las ensaladas son lo primero que viene a la mente, pero existe una variedad de opciones para adaptar el menú diario hacia una alimentación más sana.
Las “tres P” tradicionalmente prohibidas en una dieta baja en carbohidratos no serían tan nocivas como se creía. Científicos descubrieron un nutriente que bloquea la enzima amilasa responsable de la absorción del almidón. Cómo administrar las harinas para no privarse de nada.
¿Realiza dietas para cuidar su peso? ¿Qué alimentos evita para cuidar tu figura? ¿Consulta a un médico al planear un nuevo régimen? Pasada la comilona de las fiestas, arranca 2017 y #OpinaAméricaLatina se interesó en conocer más sobre la dieta latina.
Las dietas funcionan cuando son personalizadas y contienen los nutrientes necesarios. Caso contrario, hombres y mujeres se someten a sacrificios que conllevan enfermedades como anorexia, bulimia, complicaciones cardíacas y el conocido ‘efecto rebote’, que produce a más de frustración, problemas psicológicos como pérdida de la autoestima, ansiedad y depresión.
¿Por qué las dietas para adelgazar publicadas en las revistas en verano no siempre funcionan? La razón es que las personas reaccionan diferente al consumo de alimentos sanos, permitiendo a uno perder peso y a otros no, según un estudio publicado el jueves, 19 de noviembre de 2o15.
Reducir la cantidad de grasas parece ser la dieta obvia para adelgazar, pero un estudio que publica este 29 de octubre de 2015, la revista médica The Lancet demuestra que no es tan así.
En culturas orientales, el bienestar ha sido una parte fundamental de la vida cotidiana. A través de prácticas como el yoga o el taichi y la meditación, se busca adoptar un estilo de vida sano y equilibrado física y mentalmente.
En la actualidad, las ‘apps’ se encargan de ofrecer consejos alimenticios, sugerir dietas con base en los hábitos de las personas y controlar la cantidad de líquido que el usuario bebe durante el día, para asegurarse de que tenga una salud adecuada.
Se preparan con espinaca, apio o piña, y se toman a todas horas y muchas veces se reemplazan por comidas sólidas. Aunque sí puede tener beneficios tomarlos, no necesariamente cumplen lo que prometen.
Entre 2 500 y 3 000 calorías al día consumen las futbolistas de las 10 selecciones que compiten en la Copa América que se realiza en el país.
Sin necesidad de anestesia o bisturí, empieza la cirugía. Dos manos insertan una banda en el estómago de la paciente separándolo en dos partes y reduciéndolo a la mitad. El quirófano es un consultorio, la camilla, en este caso, es un colchón colocado sobre el suelo y una manta como abrigo, la operación se desarrolla en la mente del paciente. Después de 50 minutos, la banda gástrica virtual fue colocada con éxito.
La creciente similitud en las dietas a nivel mundial es una amenaza a la salud y la seguridad alimentaria, ya que muchas personas han abandonado cultivos tradicionales como la mandioca, el sorgo y el mijo, mostró un estudio internacional.