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Expertos explican cómo la hipertensión arterial acelera la aterosclerosis

La hipertensión altera la estructura de las arterias provocando una mayor acumulación de colesterol LDL y un desarrollo más rápido de la aterosclerosis, según un estudio firmado por investigadores del Centro Nacional español de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) y la Universidad de Aarhus (Dinamarca).

Andrea Endara: ‘Felipe es un milagro y nos ha dado lecciones de vida’

"Estamos rotos en muchos pedacitos, unidos de nuevo con pegamento. Así se siente la familia desde que mi hermano Felipe (Endara) fue atropellado el 16 de julio del 2018, cuando un conductor invadió el carril de la vía Interoceánica (en Quito).

Inglaterra vuelve a permitir las reuniones y el deporte al aire libre

Inglaterra permite a partir de este lunes 29 de marzo del 2021 las reuniones al aire libre, incluido en jardines privados, de hasta seis personas o de dos hogares, así como los deportes en el exterior, en un nuevo paso de la desescalada comenzada el pasado 8 de marzo.

Andrés Gómez: ‘Yo sí creo que hay derrotas que son buenas’

Andrés Gómez llenó de orgullo al país cuando en 1990 ganó el Roland Garros, su primer Grand Slam individual y la primera victoria de un ecuatoriano en un torneo de élite mundial. Había cumplido el sueño que se había impuesto: ser el mejor sobre la arcilla parisina. Y su festejo es inolvidable: brincaba en su mismo espacio, en una celebración genuina...

El ejercicio físico y el deporte deberían ser actividades esenciales (y más en pandemia)

Con la que está pasadndo, es natural que el covid-19 y sus graves consecuencias estén en boca de todos. Sin embargo, hoy más que nunca, nos viene bien recordar que la inactividad física y el sedentarismo también llevan mucho tiempo haciendo de las suyas.

¿A qué hora es mejor entrenar? Depende del tipo de ejercicio

Cuando nos proponemos comenzar a practicar un deporte, o bien queremos mejorar nuestro rendimiento, seguramente se nos pasen por la cabeza diferentes preguntas sobre cómo organizar nuestras sesiones de entrenamiento. Una de ellas suele estar relacionada con la hora del día más adecuada para practicar actividad física. ¿Es mejor entrenar por las mañanas? ¿O debería ir al gimnasio por las tardes? ¿Y si lo que hago es un entrenamiento de larga duración? ¿Qué hay de real en todo lo que escuchamos sobre los biorritmos? ¿Por qué me encuentro mejor cuanto entreno a una hora determinada?

Netflix suma ‘Pelé’ a su lista de documentales sobre glorias del deporte

Netflix estrena el martes 23 de febrero de 2021 una película sobre el exastro del fútbol Pelé, con lo que la plataforma suma un nuevo capítulo a la lista de documentales sobre ídolos del deporte como Michael Jordan, Diego Maradona y Ayrton Senna.

Decenas de personas no usan mascarilla mientras se ejercitan en parque de Quito

La falta de respeto a las medidas de bioseguridad se vive a diario en Quito en medio de la emergencia sanitaria causada por el covid-19. La mañana de hoy, martes 2 de febrero del 2021, decenas de personas salieron al parque ecológico Santa Ana, ubicado en la Villa Flora, en el sur del Distrito Metropolitano, para practicar toda clase de deportes y la mayoría no utilizaba mascarilla.

OMS recomienda cinco horas de ejercicio semanal, también durante confinamientos

Practicar unas cinco horas de ejercicio físico a la semana puede prevenir enfermedades y evitar cinco millones de muertes anuales en el planeta, aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su nueva guía sobre actividad física, que no olvida a personas mayores y poblaciones confinadas por la pandemia

‘O rei’ pelé hizo del fútbol un arte perfecto

Antes de Pelé, el número 10 carecía de alguna significación especial. Era una cifra más de las que exigía la reglamentación. En el Mundial de 1958, le dieron ese número de casualidad. Pero en ese torneo, Pelé convirtió a la camiseta 10 en el símbolo de la perfección: solo la merecía el mejor del equipo.

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