Tema

de sábado

Las pesas rusas definen los músculos de los brazos

El balanceo es un ejercicio tradicional de pesas rusas con muchos beneficios. Esa pesa se balancea, con cualquiera de las dos manos o con un solo brazo, se la pasa entre las rodillas, hasta llegar al nivel de los ojos y a la cabeza.

El gimnasio tradicional se renueva

Así como la tecnología evoluciona día a día, los gimnasios tradicionales también se renuevan. Lo hacen para atraer a más público y para que sus seguidores no los abandonen por ir detrás de nuevas tendencias.

El desierto del Sahara sirve para hacer deporte

Los retos extremos se ­realizan en todo el mundo. Uno muy atractivo, por su recorrido en pleno ­desierto, es el reto de 100 km del Sahara. La decimosexta edición será entre el 27 de abril y el 3 de mayo.

La belleza puede ser ecoamigable

Las mujeres dejan a sus hijos con sus maridos en casa y salen a trabajar. Llevan en sus manos vasijas vacías y cuando llegan al karité, un árbol emblemático del lugar, empiezan sus cánticos de recolección. Solo cosechan los frutos (similares a las nueces) que están en el suelo o los que caen del árbol durante la jornada. Nunca los arrancan.