Tema
crossfit
sábado 16/01/2016
El crossfit light mejora la técnica
Un sinnúmero de mitos giran en torno al CrossFit, una disciplina de entrenamiento creada en los Estados Unidos para militares. Uno de los principales es que lesiona, sobre todo, las rodillas, muñecas y espalda.
sábado 02/01/2016
Andrea Hurtado se ejercita cinco días a la semana
La presentadora del programa 'Café y bolón', Andrea Hurtado, entró con fuerza en el mundo del crossfit hace algunos meses.
sábado 19/09/2015
Un crossfitter también se hace en casa
Un cajón de madera, unas argollas de metal, un par de kettlebells, una barra y una guía de entrenamiento. Eso es todo lo que necesita para iniciarse en el mundo del crossfit, en la comodidad de su casa. Así fue como Emilio Barcia se convirtió en el crossfitter número uno del país.
lunes 01/06/2015
10 términos que te ayudarán a entender el crossfit
La primera regla del ‘Club de la Pelea’ es ‘nadie habla del Club de la Pelea’. Eso no pasa en el crossfit donde la primera regla es: hablar sobre el crossfit. ¿A quién no le ha pasado? Las redes sociales se llenan de publicaciones donde todos hablan de cuántos ejercicios hicieron en el WOD.
sábado 08/11/2014
El crossfit conquistó a las mujeres
Cada día son más las personas que practican crossfit, el programa de fuerza y de acondicionamiento físico que se puso de moda en Ecuador.
lunes 24/03/2014
El crossfitness pone en forma física de verdad
Una nueva forma de entrenamiento deportivo está en boga en el mundo. El cross-fitness, un programa de fuerza y acondicionamiento físico total que busca el mejor estilo de vida de sus practicantes con rutinas de ejercicio diario.
sábado 25/01/2014
Crossfit: Un escape de la rutina con retos diarios
En un mundo marcado por un ritmo vertiginoso, los extenuantes horarios de trabajo y la tediosa rutina que caracteriza a las grandes ciudades, el crossfit se convierte en una exigente e intensa alternativa de escape.
sábado 24/08/2013
El crossfit mejora tu físico y te pone más ágil
Las personas que ingresen a un centro de crossfit se encontrarán con pesas, anillas, llantas gruesas, cuerdas, cajas, barras, mancuernas, máquinas... y constantes gritos de apoyo de los instructores.